Jak szybko usunąć obrzęk nóg w domu

Jak szybko usunąć obrzęk nóg w domu? Obrzęk nóg może wystąpić z różnych powodów, od zmęczenia po długim wysiłku fizycznym, po choroby serca. Istnieje kilka skutecznych sposobów ich wyeliminowania - korekta żywienia, ćwiczenia, kąpiele stóp, kompresy, rośliny lecznicze. Możesz tymczasowo wyeliminować obrzęk w domu, ale lekarz powinien zalecić dalsze leczenie.

Jak usunąć obrzęk nóg: metody domowe

Obrzęk jest nieprzyjemnym objawem, któremu często towarzyszy uczucie ciężkości kończyn dolnych. Możesz usunąć obrzęk nóg w domu, jeśli przyczyną nie jest poważna choroba. W takim przypadku skuteczne jest stosowanie kąpieli stóp i maści, masaż stóp, ćwiczenia.

Korekta odżywiania

Najprostszym sposobem na złagodzenie obrzęku jest dostosowanie diety. Konieczne jest wykluczenie użycia soli, ponieważ zatrzymuje ona płyn w ciele. Dotyczy to nie tylko czystej soli, ale także produktów o wysokiej zawartości - konserw, ryb solonych, produktów wędzonych, kiełbasy, frytek. Ponadto musisz ograniczyć użycie innych produktów spożywczych, które są w stanie zatrzymać płyn:

• produkty mleczne (zwłaszcza mleko, twaróg, sery twarde);
• orzechy
• czerwone mięso.

Aby poprawić ogólny stan i pozbyć się odwodnienia, musisz pić więcej czystej wody. Istnieje mit, że im więcej pijesz, tym bardziej pojawia się obrzęk. To nie jest prawda - picie dużej ilości wody w ciągu dnia (a nie przed snem) nie wpłynie na zatrzymywanie płynów w organizmie.

Zaleca się również ograniczenie używania kawy, rzucenie palenia i napojów alkoholowych. Pomocne jest włączenie do diety większej ilości błonnika - świeżych owoców i warzyw.

Środki ludowe

Przepisy ludowe pomagają również szybko usunąć obrzęki. W domu możesz używać ziół o działaniu moczopędnym. Należą do nich:

• natka pietruszki;
• pokrzywa;
• owoc dzikiej róży;
• skrzyp;
• krwawnik pospolity

Z roślin leczniczych musisz przygotować wywar. Aby to zrobić, potrzebujesz 1 łyżki liści lub owoców roślin, a także 1 szklanki wrzącej wody. Rośliny należy napełnić wodą i gotować przez 3-5 minut. Musisz wziąć taki wywar 3 razy dziennie.

Ze względu na działanie moczopędne wywarów, gdy są one przyjmowane z moczem, nadmiar płynu zostanie wydalony.

Kąpiele stóp

Jeśli przyczyną obrzęków jest zmęczenie i zwiększone obciążenie nóg, objaw można wyeliminować za pomocą kąpieli stóp. Możesz przeprowadzić procedurę w domu. W tym celu stosuje się następujące rośliny lecznicze:

• Rumianek
• szałwia;
• sukcesja;
• skrzyp.

Z ziół musisz przygotować napar w ilości 100 g kwiatów lub liści na 1 litr wody. Suche rośliny wlewa się wrzącą wodą i podaje w infuzji przez 40-60 minut. Następnie infuzję dodaje się do pojemnika z wodą (około 3 l). Nogi umieszcza się w pojemniku na 20 minut. Kąpiele stóp poprawiają krążenie krwi w nogach i zmniejszają obrzęk. Po kąpieli zaleca się wziąć kontrastowy prysznic na nogi lub wytrzeć je kostką lodu.

Leczenie uzależnień

Terapia lekowa jest wybierana z uwzględnieniem przyczyn obrzęku.

Konieczne może być zastosowanie leków moczopędnych (diuretyków). Leki moczopędne są leczeniem objawowym, ponieważ mogą jedynie wyeliminować objaw. Nie można pozbyć się choroby za pomocą diuretyków. Stosowane są następujące leki:

1. Leki moczopędne - Furosemid, Torasemid. Silne leki, które mogą zwiększyć diurezę do 3 razy. Służą do szybkiego zmniejszenia obrzęków.
2. Tiazydy i tiazydopodobne leki moczopędne - Hipotiazyd. Stosowany również do krótkotrwałego leczenia.
3. Leki moczopędne oszczędzające potas - spironolakton. Stosowany do długotrwałego leczenia, może być stosowany z innymi lekami moczopędnymi. Ich zaletą jest to, że w przeciwieństwie do innych leków moczopędnych nie usuwają potasu.

Nie zaleca się samodzielnego stosowania leków moczopędnych bez recepty. Jeśli przyczyną obrzęku jest przedłużona praca w pozycji siedzącej lub stojącej, chodzenie na piętach, wówczas leki nie są wskazane. Jeśli przyczyna jest poważniejsza - tylko diuretyki nie pomogą, konieczne jest leczenie podstawowej choroby.

Spironolakton - oszczędzający potas lek moczopędny stosowany w kompleksowym leczeniu chorób powodujących obrzęk

Obrzęk nóg: objawy i najczęstsze przyczyny

Obrzęk występuje z powodu gromadzenia się płynu w przestrzeni międzykomórkowej. Różne części kończyn dolnych mogą puchnąć:

• stopa;
• kostka
• podudzie;
• udo

Najczęściej nogi puchną w kostkach. U kobiet ten problem często wynika z chodzenia w niewygodnych butach na wysokich obcasach. Przyczyną może być użycie dużych ilości soli, produktów mlecznych lub brak aktywności fizycznej.

Regularnie występujący obrzęk może być objawem uszkodzenia narządów wewnętrznych - serca, nerek, wątroby, tarczycy.

Wystąpienie obrzęku nóg może wskazywać na następujące problemy w ludzkim ciele:

Choroba	Wyjaśnienie
Niewydolność serca	Obrzęk może być jednym z objawów chorób serca. W takim przypadku serce nie może skurczyć się tak bardzo, aby wepchnąć całą krew do naczyń. W związku z tym krew zastyga, co powoduje obrzęk. W przypadku niewydolności serca obrzęk nasila się wieczorem i zmniejsza rano. Mogą występować inne objawy choroby: duszność, kaszel, ból serca.
Zakrzepica żył kończyn dolnych	W przypadku zakrzepicy nogi puchną z powodu naruszenia odpływu krwi poniżej miejsca zakrzepu. Objawy pojawiają się nagle w ciągu kilku godzin.
Upośledzony drenaż limfatyczny	Kończyny mogą puchnąć z powodu naruszenia odpływu limfy przez naczynia limfatyczne. Przyczyną limfostazy może być nadwaga, siedzący tryb życia, guzy i urazy narządów układu limfatycznego.
Patologia nerek	W przypadku patologii nerek rozwija się obrzęk nóg z powodu zwiększonego wydalania białek z moczem. Najczęściej obrzęk jest objawem ostrego kłębuszkowego zapalenia nerek, zespołu nerczycowego, niewydolności nerek.

Jeśli wystąpi obrzęk, należy zwrócić uwagę nie tylko na lokalizację, ale także na inne objawy:

1. Czas wystąpienia . Rano obrzęk nasila się wraz z chorobą nerek, wieczorem - z dużym stresem i zmęczeniem, patologią serca.
2. Czas trwania W przypadku patologii nerek lub serca objaw występuje przez długi czas - kilka miesięcy. W przypadku zakrzepicy obrzęk występuje w ciągu 2-3 dni.
3. Konsystencja - gęstość lub kruchość. Gęsty obrzęk jest charakterystyczny dla niewydolności serca, zakrzepicy i zakrzepowego zapalenia żył, upośledzonego odpływu limfatycznego, luźnego - w przypadku niewydolności nerek i przeciążenia kończyn.
4. Bolesne ciśnienie . Jest to charakterystyczne tylko dla zakrzepicy żył głębokich.

Jeśli obrzęk nie ustępuje przez kilka dni, występują inne objawy (ból, duszność, bladość lub niebieska skóra), zdecydowanie powinieneś skonsultować się z lekarzem w celu zdiagnozowania i przepisania konkretnego leczenia. Leczenie domowe może nie wystarczyć.