Śliwki na zaparcia mogą być stosowane zarówno same, jak i jako część wielu tradycyjnych receptur medycznych do leczenia dorosłych i dzieci w domu.
Jeśli mówimy o przewlekłych zaparciach, stosowanie środków ludowych nie może być jedynym rodzajem leczenia, a ponadto żadnego z nich nie należy stosować bez konsultacji z lekarzem, ponieważ konieczne jest ustalenie przyczyny. Ponadto przed użyciem jakichkolwiek środków przeczyszczających musisz upewnić się, że dana osoba nie ma przeciwwskazań. Lekarz określi stosowność stosowania niektórych produktów lub produktów wytwarzanych na ich podstawie, określi, ile śliwek można spożywać bez szkody dla zdrowia.
Jak spożywać śliwki na zaparcia
Ten rodzaj suszonych owoców z opóźnieniem wypróżniania można spożywać niezależnie lub w połączeniu z innymi produktami, które mają korzystny wpływ na funkcjonowanie przewodu pokarmowego.
Największą skuteczność obserwuje się przy użyciu śliwek na czczo. W takim przypadku bardzo ważne jest wypicie wystarczającej ilości płynu, ponieważ bez niego efekt przeczyszczający będzie niewystarczający. Aby osiągnąć szybszy efekt, jeśli konieczne jest wyeliminowanie zaparć, suszone owoce muszą zostać odpowiednio przetworzone przed jedzeniem.
Przydatne właściwości
W procesie przygotowywania śliwek ze śliwek są one przetwarzane oszczędnie; po takim przetworzeniu zachowuje się część witamin i dużą liczbę pierwiastków śladowych, a także inne przydatne substancje.
Substancja | Deszyfrowanie | |||
Sahara
|
|
| | Glukoza, fruktoza, sacharoza |
Kwasy organiczne | Jabłko, cytryna, szczawiowy, salicylowy | |||
Witaminy | A, grupy B, C, E. | |||
Mikro i makroelementy | Żelazo, miedź, selen, cynk, mangan, potas, wapń, sód, magnez, chlor, fosfor | |||
Włókno | - | |||
Pektyna | - |
Bogaty skład chemiczny nadaje suszonym owocom następujące właściwości:
- ma pozytywny wpływ na mikroflorę jelitową, hamuje wzrost gronkowca i salmonelli;
- ma działanie przeciwzapalne;
- korzystny wpływ na układ nerwowy, analizator wizualny, układ odpornościowy;
- Jest żółciopędny i moczopędny, poprawia trawienie;
- zapobiega miażdżycowym zmianom naczyń krwionośnych;
- pomaga zrównoważyć dietę, jeśli to konieczne, aby zmniejszyć masę ciała.
Suszone śliwki są wskazane w przypadku niedoboru witamin, niedokrwistości i kobiet w czasie ciąży. Istnieją dowody na to, że suszone owoce z powodzeniem stosuje się w zapobieganiu rozwojowi nadciśnienia, szeregu chorób układu moczowo-płciowego.
Przepisy na śliwki
Infuzja | Garść śliwek sortuje się, umieszcza w odpowiednim pojemniku i wlewa gorącą wodą (1 szklanka wody na 80 g surowca). Pojemnik jest przykryty, owinięty i pozostawiony na 1 godzinę. Pij napar w ciepłej formie, jedz śliwki, dobrze żując. |
Mieszanka suszonych owoców | Weź 10 kawałków śliwek i suszonych moreli, 5 fig, garść rodzynek, dokładnie spłucz i dodaj wodę przez 30 minut. Następnie owoce i jagody są kruszone, mieszane z 2 łyżkami miodu. Gotową mieszaninę przechowuje się w lodówce, weź 1 łyżkę stołową przed posiłkami, popij ciepłą wodą lub dodaj do kefiru, owsianki, twarogu. |
Kompot z suszonych owoców | 100 g umytych śliwek (możesz dodać suszone jabłka, gruszki, rodzynki, suszone morele itp.) Zalać 0,5-1 litra wody, dodać 1-2 łyżki cukru, doprowadzić do wrzenia i utrzymywać na małym ogniu przez kilka minut. Następnie patelnię usuwa się z ognia, przykrywa pokrywką, pozostawia do ostygnięcia. Kompot może być stosowany zarówno dla małych dzieci, jak i kobiet w ciąży. |
Kompot z suszonych i świeżych owoców | Weź 90 g suszonych śliwek, rodzynek i suszonych moreli, 50-70 g fig, 80 g zielonych jabłek, 1/2 cytryny, 150-160 g cukru, 1,5 l wody. Składniki wylewa się wrzącą wodą przez 1-2 minuty, płyn odsącza się, dodaje się pokrojoną w kostkę cytrynę, cukier i wodę, gotuje się przez 1-2 godziny na małym ogniu pod pokrywką, po czym podaje się je przez 12 godzin. Pij 1 szklankę 2 razy dziennie na czczo. |
Napar ze śliwek, suszonych moreli i płatków owsianych | 3 kawałki każdego rodzaju suszonych owoców, 1 łyżkę płatków owsianych umieszcza się w termosie, zaparzonym 1 szklanką wrzącej wody i pozostawia na 2 godziny. W przypadku dzieci infuzję można rozcieńczyć wodą w stosunku 1: 1. Piją płyn, jedzą jagody owsiane. |
Rosół z suszonych śliwek z owsem | 5 śliwek, 220 g owsa wlewa się 2 szklankami wrzącej wody, gotuje na małym ogniu przez około 30 minut, filtruje i przyjmuje do 1 szklanki 2-3 razy dziennie. |
Napar z sianem | 100 g śliwek i 2 łyżeczki trawy senesowej wlewa się 2 szklankami wrzącej wody, przykrywa pokrywką i pozostawia na około 12 godzin. Napić się? kubki około 1 godziny przed śniadaniem. |
Puree Ziemniaczane | 300-400 g śliwki wlewa się do wrzącej wody, kruszy w jakikolwiek sposób do stanu puree, dodaje 100-150 g miodu, trochę wody trzyma się w łaźni wodnej przez 10 minut (można gotować na małym ogniu) i pozostawia do ostygnięcia. Weź 2 łyżki stołowe na pusty żołądek. |
Puree ziemniaczane dla dzieci | 4-5 drenażu zalać 1 szklanką przegotowanej wody i pozostawić na noc. Następnie usuwają skórę, mielą ją do stanu puree, dodają odrobinę wody (aby się nie paliła), doprowadzają do wrzenia i pozwalają ostygnąć. Puree dodaje się do twarogu, jogurtu lub owsianki. Tłuczone ziemniaki nie są zalecane do przechowywania w lodówce, lepiej gotować je bezpośrednio przed użyciem, a suszone owoce na parze nie powinny być przechowywane w lodówce dłużej niż 1-2 dni. |
Kefir ze śliwkami | Przepis 1: 3 owoce są kruszone, mieszane z 1 szklanką świeżego kefiru i pijane przez 1,5-2 godziny przed pójściem spać. Z narzędzia można korzystać maksymalnie 3 razy w tygodniu. Przepis 2: Przed użyciem dokładnie umyte śliwki zalać kefirem przez 2-3 godziny. Dorośli pacjenci powinni spożywać do 20 z tych owoców dziennie. |
Cukierki przeciw zaparciom | Weź równe części suszonych moreli, suszonych śliwek i fig, spłucz, moczyć przez 2-3 godziny, mielić blenderem, dodać miód, zmielony cynamon do smaku. Z powstałej mieszaniny powstają czekoladowe kulki. Kulki można zwijać w sezamie, kakao lub miękiszu orzechowym. Używaj 2-3 sztuk dziennie na zaparcia lub w celu zapobiegania. |
Sałatka poprawiająca czynność jelit | Na grubej tarce zetrzyj gotowane buraki, pokrój suszone śliwki, sól, dopraw do smaku kwaśną śmietaną lub olejem roślinnym z sokiem z cytryny. Taka sałatka może być spożywana codziennie przez osoby podatne na zaparcia. |
Rekomendacje
- Jako lek można stosować wyłącznie suszone śliwki wysokiej jakości, przygotowane klasyczną metodą, bez dodawania konserwantów, aromatów, słodzików, barwników.
- Wskazane jest kupowanie suszonych owoców w przezroczystym opakowaniu lub na wagę, aby ocenić wygląd.
- Śliwki powinny być sprężyste, mieć jednolity czarny kolor i umiarkowany połysk. Nie należy kupować śliwek zbyt suchych lub, przeciwnie, rozprowadzających się pod ciśnieniem, brązowych lub niejednorodnych, z widocznym uszkodzeniem owoców, z obcymi zanieczyszczeniami, nieprzyjemnym zapachem.
- Jeśli nie podoba ci się smak suszonych śliwek, możesz go używać z suszonymi morelami i figami, które również mają pozytywny wpływ na trawienie, są bogate w witaminy i minerały.
- Nawet tak przydatnego produktu nie należy nadużywać, ponieważ u pacjenta może wystąpić biegunka.
Przeciwwskazania
Śliwki są przeciwwskazane w:
- pacjenci z cukrzycą, a także osoby z innymi zaburzeniami metabolicznymi z powodu stosunkowo wysokiej zawartości cukru;
- ludzie otyli z powodu wysokich kalorii;
- z kamicą moczową;
- podczas laktacji (może powodować alergie lub zaburzenia trawienne u niemowlęcia);
- dzieciom w wieku co najmniej 6 miesięcy nie zaleca się przyjmowania takich funduszy, ponieważ ciało dziecka nie jest jeszcze gotowe na takie produkty, ich użycie może wyrządzić mu krzywdę, a nie korzyści (konsultacja pediatry jest zawsze konieczna);
- dzieci w każdym wieku z anemią i / lub wieloma chorobami przewlekłymi w historii.
Ostrzeżenia
Przy nadmiernym stosowaniu suszonych śliwek lub domowych środków zaradczych pacjenci (zwłaszcza dzieci) mogą doświadczać zaburzeń snu.
Suszone owoce, jeśli są niewłaściwie przetworzone, mogą zawierać duże ilości akryloamidu. Substancja ta jest neurotoksyną i może powodować rozwój raka.
