O nadwagę należy walczyć na wszystkich frontach. Stosowanie wyłącznie diet do tego celu nie jest tak skuteczne, a w przypadku diet mono jest również dość niebezpieczne. Według licznych recenzji zioła na odchudzanie pomogą schudnąć i zrekompensować niedobór pierwiastków śladowych spowodowany ograniczeniami dietetycznymi.
Zioła odchudzające
Zioła lecznicze na odchudzanie, w zależności od sposobu działania, można podzielić na kilka grup:
- Obniżające apetyt;
- Normalizowanie układu pokarmowego;
- Normalizujący metabolizm;
- Choleretyczny i moczopędny;
- Środki przeczyszczające;
- Będąc źródłem witamin.
Zioła na odchudzanie, które mają na celu zmniejszenie apetytu, działają otaczająco na ścianę jelita, a także mogą mieć zdolność pęcznienia i wypełnienia, powodując uczucie sytości. Do tej grupy należą: korzeń prawoślazu, angelica officinalis, nasiona lnu, spirulina, szampan. Również stłumienie uczucia głodu pomoże naparowi znamiona kukurydzy, jeśli weźmiesz jedną łyżkę stołową w ciągu dnia przed każdym posiłkiem.
Układ trawienny jest znormalizowany przez anyż, pietruszkę, koperek i koper włoski, a brzoza, bzu czarnego, imbiru, kurkumy, podbiału, rozmarynu są tradycyjnie stosowane w celu poprawy metabolizmu.
Aby stymulować wytwarzanie żółci i działanie moczopędne, stosuje się berberys pospolity, nieśmiertelnik, liście borówki brusznicy, muchomor, ptak góralski, kolumny kukurydzy, pięciornik gęsi, łopian, len pospolity, uszy niedźwiedzia, mniszek lekarski, wrotycz pospolity i skrzyp polny. Zioła te mają zdolność usuwania nadmiaru płynu z organizmu.
Anyż, przesunięcie, półpasiec, rokitnik, rumianek, kminek, krwawnik pospolity i koperek mają działanie przeczyszczające. Zioła te zwalczają zaparcia i pomagają eliminować toksyny z organizmu.
Zapasy witamin niezbędnych do utraty wagi w organizmie są uzupełniane za pomocą borówek, malin, pokrzywy, jarzębiny, czarnej porzeczki i róży.
Ziołowa utrata masy ciała
Szczególnie skuteczne, zgodnie z licznymi recenzjami, zioła do stosowania odchudzającego w formie opłat. W takim przypadku elementy wzmacniają się nawzajem.
Aby przygotować pierwszy napar, pobiera się jedną część brodacza cytosira oraz dwie części dziurawca zwyczajnego i krwawnika. Zioła są mieszane, weź dwie łyżki z kolekcji, zalej 500 ml wrzącej wody i nalegaj 30 minut. Weź trzy razy dziennie, 200-250 ml.
Druga kolekcja jest przygotowywana z korzenia mniszka lekarskiego, pietruszki, kopru włoskiego i liści mięty pieprzowej, zebranych w jednej części oraz trzech części korzenia rokitnika. 2 łyżki zalać 500 ml wrzącej wody, nalegać 30 minut i wypić jednorazowo - rano na czczo.
Aby przygotować trzecią kolekcję, musisz zebrać anyż i korzeń lukrecji w jednej części i dwóch częściach brodawki cytosira. Również 2 łyżki stołowe wlać 0,5 l wrzącej wody, nalegać 0,5 godziny i pić trzy razy dziennie, po jednej szklance.
Przed przygotowaniem kolekcji ziół do odchudzania należy upewnić się, że jakość materiałów roślinnych: zioła należy kupić w aptece i mieć znak wskazujący ich bezpieczeństwo. Pamiętaj również o zapoznaniu się z przeciwwskazaniami dostępnymi dla każdego rodzaju trawy i sprawdź datę ważności.
Istnieje wiele ziół na odchudzanie, które w opłatach mogą obniżyć poziom cholesterolu we krwi. Ponadto mają działanie moczopędne i przeczyszczające, przyspieszają metabolizm i tłumią uczucie głodu.
Aby przygotować pierwszą kolekcję w równych ilościach, musisz wziąć następujące zioła, które pomogą Ci schudnąć: kwiaty lipy, liście mięty pieprzowej, kwiaty rumianku aptecznego, owoce kopru włoskiego i kwiaty czarnego bzu. Powstałą kolekcję wlewa się wrzącą wodą - 20 części gorącej wody na jedną część trawy, nalegaj w emaliowanej misce w łaźni wodnej przez 15 minut i weź szklankę 2-3 razy dziennie.
Kolekcja nr 2: weź jedną część korzenia mniszka lekarskiego, pietruszki, kopru włoskiego i mięty pieprzowej, dodaj trzy części kory rokitnika. Dwie łyżki mieszanki wlewa się do dwóch szklanek wrzącej wody, nalega na pół godziny i pije rano na czczo.
Trzeci zbiór ziół do odchudzania składa się z jednej części liści brzozy i podbiału, łącząc z ośmioma częściami liści jeżyny, a następnie wlewając 10 g mieszanki 20 g wrzącej wody. Napar pije się dwa razy dziennie przed posiłkami.
Przebieg przyjmowania ziół w celu zmniejszenia masy ciała wynosi 2-3 tygodnie. Przed rozpoczęciem należy skonsultować się z lekarzem.
Herbaty Ziołowe Odchudzające
Zioła na odchudzanie w postaci smacznych i pachnących herbat przybywają na ratunek tym, którzy chcą schudnąć. Po komponenty nie będziesz musiał chodzić na pola i łąki - możesz łatwo zdobyć wszystko, czego potrzebujesz w najbliższej aptece. Możesz zrobić herbatę odchudzającą według własnego gustu - w tym celu musisz wziąć jeden składnik z każdej grupy ziół wymienionych na początku artykułu.
Aby pozbyć się dodatkowych kilogramów w możliwie najkrótszym czasie, musisz wziąć nasiona lnu, oregano, kwiaty i trawę stokrotkową, kwiaty tarniny i trawę cynamonową. Ta herbata pomaga usunąć nadmiar płynu z organizmu i pozbyć się obrzęku.
Wiele herbat z ziół, które pomagają schudnąć, stymuluje nerki. Należą do nich bzu czarnego, chabra, koniczyny, nieśmiertelnika, mącznicy lekarskiej, mniszka lekarskiego i pietruszki.
Herbata z liści pokrzywy i posiekanego korzenia łopianu pomoże poprawić krążenie krwi we wszystkich narządach i przyspieszy metabolizm. Koper i mięta pomogą poprawić smak każdej herbaty ziołowej. Te zioła na odchudzanie zmniejszają również tworzenie się gazów i uczucie ciężkości w żołądku.
Aby przygotować kolejną herbatę, weź jedną łyżkę natki pietruszki, oregano, mniszka lekarskiego i pokrzywy oraz 0,5 łyżki mięty i kopru. Dwie łyżki powstałej mieszanki ziołowej wlewa się dwiema szklankami wrzącej wody, nalega na pół godziny i sączy. Weź dwa razy dziennie za pół szklanki rano i wieczorem w formie ciepła. Kurs trwa trzy dni iw tym czasie możesz stracić od trzech do pięciu kilogramów.
Kolejna herbata ziołowa do odchudzania najwyraźniej zmniejsza apetyt. Często czujemy, że głód ma charakter subiektywny, przyczynia się do systematycznego objadania się i przyrostu masy ciała. Herbata z dzikiej róży, jarmużu, znamiona kukurydzy, krwawnika, jarzębiny, wrzosu, szałwii i dioicy pomoże zmniejszyć apetyt. Jedną łyżkę mieszanki wlewa się do szklanki wrzącej wody, nalega na godzinę i filtruje. Spożywać między posiłkami w ciągu dnia, jedną łyżkę stołową.
Taka herbata wpływa na środek nasycenia i tym samym tłumi uczucie głodu. Przebieg jego podawania nie powinien przekraczać dwóch tygodni, aby nie uzależnić się i nie zmniejszyć skuteczności.
Pożądaną harmonię można znaleźć, robiąc tę herbatę: 20 g korzenia cykorii, 15 g kory rokitnika, 15 g natki pietruszki, 15 g liści mniszka lekarskiego, 15 g znamiona kukurydzy, 10 g mięty pieprzowej, 10 g ziela krwawnika miesza się, pobiera się 2 łyżki stołowe mieszanki w termosie zalać wrzącą wodą i nalegać w nocy. Przefiltruj i weź pół szklanki 3 razy dziennie 30 minut przed posiłkiem przez 1,5-2 miesiące.
Podczas stosowania ziół do odchudzania nie należy przejadać się i uprawiać sport.
