Mullet

Starożytni Rzymianie mieli rytuał zabicia czerwonej barweny w samym środku uczty. Filozof Seneca napisał o tym: „Nie ma piękniejszego spektaklu niż umierająca w agonii barwena. W walce ze śmiercią nabiera fioletowego koloru, zmieniając się w ogólną bladość ... ”.

Wartość odżywcza
Porcja Mullet 100 g
Ilość na porcję
Kalorie 117 Kalorii z Tłuszczu 34,11
% Dziennej wartości *
Tłuszcz całkowity 3,79 g 6%
Sob. tłuszcze 1,116 g 6%
Wielonienasycone. tłuszcz 0,715 g
Jednonienasycone. tłuszcze 1078 g
Cholesterol 49 mg 16%
Sód 65 mg 3%
Potas 357 mg 10%
Węglowodany ogółem 0 g 0%
Błonnik pokarmowy 0 g 0%
Białko 19,35 g 39%
Witamina A 15%
Witamina B6 21%
Witamina B12 4%
Witamina C 2%
Witamina D 8%
Tiamina 6%
Żelazo 6%
Wapń 4%
Magnez 7%
Fosfor 22%
Cynk 3%
* Obliczenie dla codziennej diety 2000 kcal
Stosunek BJU w produkcie Jak spalić 117 kcal?
Chodzenie 29 minut
Jogging 13 minut
Pływanie 10 minut
Rower 17 minut
Aerobik 23 minuty
Prace domowe 39 minut

Opis

Barwena czerwona (pospolita, barbena, czerwona broda, mułła) to stado ryb morskich z rodziny Barabulev, które ma wydłużone, ściśnięte ciało po bokach, nierównomiernie zabarwione na czerwono. Głowa ryby jest duża, z prawie pionowym pyskiem i dwoma długimi wąsami zwisającymi z brody. Płetwy są jasnożółte. Wielkość ryby rzadko przekracza 30 centymetrów, ale jej mięso smakuje wyjątkowo smacznie i delikatnie, co od dawna doceniają rybacy łowiący brzegi Morza Azowskiego, Morza Czarnego i Morza Śródziemnego.

Sultanka występuje nie tylko w tych zbiornikach wodnych. Można go znaleźć na całym wschodnim wybrzeżu Oceanu Atlantyckiego, od Wielkiej Brytanii i Skandynawii po Wyspy Kanaryjskie, Azory i Dakar. Małe ławice ryb wolą przebywać w pobliżu miękkiego, piaszczystego lub piaszczystego dna na głębokości około 30 metrów. Za pomocą swoich anten „kopią” ziemię w poszukiwaniu pożywienia - małych bezkręgowców. Tarło czerwonej barweny występuje od maja do sierpnia. W tym czasie każda kobieta rzuca kilka porcji kawioru, który po zapłodnieniu unosi się do górnych wód. Po kilku dniach larwy wykluwają się z jaj, które zaczynają aktywnie żerować, a po kilku miesiącach zmieniają się w młode ryby o długości 5 cm i typowym kolorze czerwonej barweny.

Historia

Starożytni Rzymianie docenili wartość odżywczą sułtana. Szczególnie na cześć były duże osoby, za które bogaci byli gotowi zapłacić porządną sumę. W tamtych czasach nazywali rybę „mułłą” i płacili za srebro za wagę ryby. Rzymski poeta Horacy napisał o tak nieuzasadnionym marnotrawstwie: „Chwała szaleńcu, jesteś mułłą tylko za jedną rzecz, która waży dokładnie trzy funty ...”

Ale patrycjusze nie oszczędzali pieniędzy i kupowali ryby za wspaniałe kwoty w tym czasie. Dlaczego ryba była taka droga? Chodzi o to: Rzymianie jako jedni z pierwszych w Europie nauczyli się, jak trzymać barwena w specjalnych basenach - „bazgroły”. Obsługa tak dużych akwariów była bardzo droga i kłopotliwa, ponieważ woda morska w nich szybko stagnowała i pogarszała się, dlatego konieczne było zapewnienie ciągłej zmiany wody w basenach. I woda została sprowadzona z morza. Trzymanie ryb w bazgrołach uważano za znak prestiżu i bogactwa, ale wielu nie pochwalało takiej rozrywki. Na przykład słynny mówca Cyceron napisał: „Rzymianie, w co bezużyteczna pogoń jesteś! Wstyd powiedzieć, ale niektórzy wyobrażają sobie, że są bogami, jeśli uda im się wyszkolić mułłę, by żeglował na wezwanie i karmił się z ich rąk. ” Niemniej jednak nie powstrzymało to gości przed podziwianiem skrybów, wychwalaniem ich właściciela, a następnie zjadaniem mieszkańców akwarium z apetytem. Jest to wygodne, ponieważ żywe i świeże ryby są zawsze pod ręką!

Mullet został nie tylko zjedzony. Był cały rytuał. Ryby zabijano na dziedzińcu przed wieloma oczami gości. Wynika to z faktu, że przed śmiercią ryba pokrywa się jasnymi, karminowymi plamami, a gdy życie opuszcza, jej kolor znów staje się blady. Następnie kucharze upiekli barwena i podali ją na stole.

Obecnie taka zabawa już dawno stała się przestarzała i wiele osób uzna je za okrutne. Ale co dla starożytnych Rzymian śmierć jakiejś ryby w porównaniu z krwawymi bitwami w Koloseum?

Jak gotować czerwoną barwena?

W krajach śródziemnomorskich właściwości odżywcze barweny czerwonej są obecnie bardzo cenne. Tam wszyscy wiedzą, jak gotować czerwoną barwena. Ponadto jest smaczny w dowolnej formie, a jego smak nie może zostać zepsuty przez żadne kulinarne przetwarzanie. Pyszna zupa rybna jest gotowana z sułtanki, Sztokfisz jest przygotowywany, smażony na grillu lub patelni z przyprawami i pieczony w piekarniku.

Nawet najbardziej nieudolny kucharz wie, jak gotować barwena, ponieważ ryby nie mają absolutnie żadnej żółci, więc nie można nawet pokroić i nie wypatroszyć. Oczywiście restauracje często serwują małe patroszone ryby, ale z głową. Jest to średniej wielkości ryba, która jest uważana za najsmaczniejszą i delikatniejszą, a zatem jest najdroższa.

Smakosze lubią dusić barwena w białym winie z przyprawami i liśćmi winogron lub smażyć w stopionym maśle w bułce tartej. Szczególnie smażona barwena jest popularna na Ukrainie i w Rosji.

Skład i korzystne właściwości barweny czerwonej

Barwena jest rybą dość wysokokaloryczną, około 150 kcal na 100 g produktu. Jednak pomimo tego nie przyczynia się do przyrostu masy ciała, ponieważ zawiera dużo wysokiej jakości białka i niskiej zawartości tłuszczu. Tłuszcz to głównie wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które są niezwykle korzystne dla układu nerwowego i układu sercowo-naczyniowego.

Czerwona ćma odzyskuje siłę po długim wysiłku fizycznym. Zawiera witaminę A, witaminy z grupy B, kwas askorbinowy i niacynę, a także minerały, dzięki czemu ryba jest bardzo przydatna dla małych dzieci, osób starszych i kobiet w ciąży.

Przeciwwskazaniem do stosowania czerwonej barweny jest indywidualna nietolerancja.