Wartość odżywcza |
---|
Porcja Pita 100 g |
Ilość na porcję |
Kalorie 275 Kalorii z Tłuszczu 10,8 |
% Dziennej wartości * |
Tłuszcz całkowity 1,2 g 2% |
Sob. tłuszcze 0,17 g 1% |
Wielonienasycone. tłuszcze 0,54 g |
Jednonienasycone. tłuszcz 0,11 g |
Cholesterol 0 mg 0% |
Sód 536 mg 22% |
Potas 120 mg 3% |
Węglowodany ogółem 55,7 g 19% |
Błonnik pokarmowy 2,2 g 9% |
Białko 9,1 g 18% |
Witamina B6 2% |
Niacyna 11% |
Tiamina 18% |
Żelazo 8% |
Wapń 9% |
Magnez 7% |
Fosfor 10% |
Cynk 6% |
* Obliczenie dla codziennej diety 2000 kcal |
Chodzenie | 69 minut |
Jogging | 31 minut |
Pływanie | 23 minuty |
Rower | 39 minut |
Aerobik | 55 minut |
Prace domowe | 92 minuty |