| Wartość odżywcza |
|---|
| Porcja Fasolka Szparagowa 100 g |
| Ilość na porcję |
| Kalorie 23 Kalorie z tłuszczu 2.7 |
| % Dziennej wartości * |
| Tłuszcz całkowity 0,3 g 0% |
| Sob. tłuszcze 0,1 g 1% |
| Cholesterol 0 mg 0% |
| Sód 2 mg 0% |
| Potas 260 mg 7% |
| Węglowodany ogółem 3 g 1% |
| Cukier 2 g |
| Błonnik pokarmowy 3,4 g 14% |
| Białko 2,5 g 5% |
| Witamina A 27% |
| Witamina B6 10% |
| Witamina C 33% |
| Niacyna 3% |
| Tiamina 7% |
| Żelazo 6% |
| Wapń 7% |
| Magnez 7% |
| Fosfor 4% |
| * Obliczenie dla codziennej diety 2000 kcal |
| Chodzenie | 6 minut |
| Jogging | 3 minuty |
| Pływanie | 2 minuty |
| Rower | 3 minuty |
| Aerobik | 5 minut |
| Prace domowe | 8 minut |
