Agorafobia to paniczny strach przed otwartymi przestrzeniami.
Początkowo termin ten oznaczał strach przed rynkiem, rynkiem (zwykle największym placem w mieście), stale zatłoczonym ludźmi. We współczesnym świecie agorafobia u osoby, która wykracza poza granice swojego domu lub mieszkania, może być spowodowana:
- Miejsca publiczne (sklepy, rynki, kina, centra handlowe);
- Podróż środkami transportu publicznego (zwłaszcza metrem);
- Miejsca na imprezy publiczne (wiece, akcje, spotkania);
- Tereny rekreacyjne w przyrodzie (parki, parki leśne, zbiorniki wodne).
W rzeczywistości agorafobia nie jest strachem przed samą otwartą przestrzenią lub tłumami, ale strachem przed wpadnięciem w sytuację, w której nic nie zależy od ciebie, odczucie absolutnej bezradności i beznadziejności twojej sytuacji. Przerażające jest nie tylko przebywanie w takich miejscach, ale nawet sam pomysł bycia w takiej sytuacji powoduje atak paniki.
Agorafobia najczęściej rozpoczyna się w wieku 20-30 lat. Według statystyk kobiety są dwukrotnie bardziej narażone na to zaburzenie psychiczne.
Powinieneś wiedzieć, że agorafobia nie wpływa na zdolności intelektualne i zdrowie fizyczne osoby w jej zwykłym stanie.
Przyczyny agorafobii
Konkretne przyczyny agorafobii są prawie niemożliwe do ustalenia. Naukowcy, którzy badają ten problem od wielu lat, nie mogą dojść do porozumienia. Ale istnieje wiele czynników, które mogą wywołać przejaw agorafobii:
- Każda trudna sytuacja psychologiczna, w której osoba wychodzi z domu (pijana bójka, wypadek samochodowy, akt terrorystyczny) tworzy fałszywy stereotyp, że życie na zewnątrz jest niebezpieczne;
- Różne psychologiczne zaburzenia osobowości, takie jak fobia społeczna, ataki paniki, zaburzenia paniki;
- Problemy z orientacją w przestrzeni, gdy w tłumie lub w otwartym miejscu osoba traci orientację i zaczyna odczuwać strach;
- Bogata i niekontrolowana wyobraźnia, zwiększona emocjonalność, wrażliwość społeczna.
Uważa się, że przyczyną agorafobii może być zespół czynników fizycznych i psychicznych.
Objawy agorafobii
Stres emocjonalny wynikający z ataków niekontrolowanego strachu natychmiast wpływa na pracę narządów wewnętrznych, wywołując skurcz naczyń krwionośnych, mięśni ciała, przepony, jelit, żołądka i oskrzeli. Aby dostarczyć krew do ciała ściśniętego przez napięcie, serce musi zwiększyć liczbę skurczów. Dlatego strachowi lub lękowi towarzyszą kołatanie serca. W związku z tym wyróżnia się następujące główne objawy agorafobii:
- Niekontrolowana panika trwająca 10 minut lub dłużej;
- Kołatanie serca, oddychanie, puls;
- Utrata kontroli nad własnymi działaniami;
- Silne pocenie się, niekontrolowane drżenie ciała;
- Ostre uwalnianie adrenaliny we krwi;
- Nudności, wymioty, biegunka;
- Zawroty głowy, szum w uszach, omdlenia;
- Nie zmotywowany strach przed śmiercią.
Leczenie agorafobii
Leczenie agorafobii odbywa się za pomocą dwóch głównych metod, głównie stosowanych w kompleksie:
- Specjalne leki (środki uspokajające i przeciwdepresyjne);
- Niektóre rodzaje psychoterapii (w tym hipnoza).
Zwracając się o pomoc do wykwalifikowanego specjalisty, musisz uzbroić się w cierpliwość i dokładnie przestrzegać wszystkich jego zaleceń. Proces odzyskiwania jest dość długi, ale wynik jest wart czasu.
Jeśli agorafobia nie jest leczona, ryzyko rozwoju zaburzeń lękowych, depresji, uzależnienia od narkotyków lub alkoholizmu jest znacznie zwiększone.
Agorafobia jest poważnym problemem psychologicznym we współczesnym społeczeństwie. Pokolenie dzieci dorastających za monitorami komputerów, laptopów, tabletów rośnie. Dla nich znany bezpieczny świat znajduje się po drugiej stronie ekranu, a za oknami mieszkania świat jest niezrozumiały, agresywny i wrogi. Preferowana jest komunikacja zbliżeniowa przez Skype, sieci społecznościowe, pokoje rozmów i ICQ. Produkty, ubrania, sprzęt AGD można zamówić w sklepach internetowych z dostawą do domu. Coraz więcej osób woli pracować w domu przez Internet. Wszystko to minimalizuje potrzebę wychodzenia poza budownictwo mieszkaniowe i może stać się poważnym warunkiem rozwoju masowej agorafobii w przyszłości.
