Dobry sen jest jednym z najważniejszych warunków zdrowotnych. Wszyscy słyszeli hackneyowskie zdanie, że we śnie człowiek spędza jedną trzecią swojego życia, ale nie wszyscy myślą o tym, jak ważna jest dokładnie ta trzecia część jego życia. Chodzi tu nie tylko o to, że człowiek odzyskuje siły po męczącym dniu, choć jest to ważne. Jest inny powód. Ciało ludzkie jest tak zaprojektowane, że podczas snu aktywowany jest przywspółczulny układ nerwowy. Przetłumaczone z języka medycznego, oznacza to, że podczas snu rozpoczyna się debugowanie drobnych awarii, które występują w ciągu dnia. Aby wyeliminować jak najwięcej „awarii”, konieczne jest, aby sen był głęboki i spokojny. Czy jakość snu zależy od pościeli? Bez wątpienia.
Aby zapewnić dobry sen, pościel powinna przyczyniać się do pełnego powrotu do zdrowia organizmu. Głównym warunkiem jest, aby pościel była wykonana z naturalnego materiału. Dlaczego preferowana jest tkanina naturalna? Faktem jest, że w przeciwieństwie do syntetycznych, przepuszczają powietrze. Skóra owinięta naturalną tkanką oddycha - oznacza to stałą wymianę powietrza między powierzchnią skóry a tkanką. Aby ocenić potrzebę takiej wymiany powietrza, wystarczy przypomnieć, że skóra jest największym organem układu wydalniczego, co oznacza pocenie się. Ponadto skóra uczestniczy w przenoszeniu ciepła; do normalnego przenoszenia ciepła potrzebna jest również wystarczająca ilość powietrza.
Jak pościel wykonana z materiałów syntetycznych wpływa na sen? Po pierwsze, nie ma właściwej wymiany powietrza. Być może nie jest to tak ważne przez kilka nocy, ale jeśli skóra ciągle doświadcza takich przeciążeń, wpływa to bardzo negatywnie. Zwykle sypialnia jest wystarczająco ciepła. Syntetyczna pościel tworzy efekt sauny, gdy ciało nagrzewa się, wydzielany jest pot, ale nie może wchłaniać ani odparowywać. Przynajmniej doprowadzi to do pojawienia się podrażnień i stanów zapalnych na skórze - wyprysków, krost, wysypki na pieluchy. Maksymalnie słabe przenoszenie ciepła może niekorzystnie wpływać na aktywność układu sercowo-naczyniowego. Jak widać, wpływ na sen w łóżku jest bardzo znaczący.
Wszystko inne nie jest krytyczne, najważniejsze jest to, że czujesz się komfortowo i nic nie narusza twojego spokojnego snu.
