Wszyscy słyszeli o zaletach kąpieli, ale wybór odpowiedniej kąpieli może być dość trudny ze względu na indywidualne cechy. Najmniejszą liczbą przeciwwskazań jest łaźnia turecka. Powoli, ale pewnie, łaźnia turecka wypiera tak ukochaną saunę fińską i jest gotowa zająć honorowe miejsce obok świętego świętych - rosyjskiej łaźni parowej. Jaki jest sekret sukcesu łaźni tureckiej? Na początek mówimy, że ten sukces jest daleki od wiadomości. Łaźnia turecka łaźnia turecka jest popularna od prawie tysiąca lat. Historycy uważają, że jej przodkiem była bardzo znana rzymska terma, która nie słyszała o kulcie ciała Rzymian. Ale w porównaniu z rzymską termą turecka łaźnia turecka jest doskonała.
W przeciwieństwie do suchej sauny fińskiej i rosyjskiej łaźni wysokotemperaturowej, łaźnia turecka działa w zakresie od 35 do 55 ° C przy wilgotności prawie 100%. Takie warunki są znacznie łatwiejsze do tolerowania nawet przez osoby cierpiące na choroby przewlekłe. Kolejną cechą jest sukcesywna zmiana temperatury, z wysokiej na niską, następnie na średnią, a następnie ponownie na wysoką, przy stosunkowo suchej parze naprzemiennie z bardzo mokrą parą. Jednocześnie łaźnia turecka obejmuje obowiązkowy masaż regenerujący, który łączy kilka technik jednocześnie - od klasycznego do charakterystycznego masażu tureckiego z napompowaną poszewką w wodzie z mydłem.
Podczas wizyty w łaźni tureckiej odwiedzający weźmie również udział w aromaterapii. Naturalne olejki aromatyczne są dodawane do pary, co czyni ją nie tylko przyjemnym aromatem, ale także działa relaksująco i uspokajająco. Prawdziwa turecka łaźnia turecka zwykle zawiera basen, a nowoczesne baseny są wyposażone w hydromasaż, z którego klient może korzystać w razie potrzeby.
Zobaczmy, jaki jest wynik wizyty w łaźni tureckiej:
- Głębokie oczyszczenie skóry;
- Usuwanie żużla przez pot, tj. ogólne oczyszczanie ciała;
- Masaż, który eliminuje zastój krwi i ma efekt drenażu limfatycznego, tonizuje mięśnie, skórę i tkanki podskórne;
- Poprawa krążenia krwi we wszystkich narządach;
- Łagodzi stres, zarówno mięśniowy, jak i emocjonalny.
W rezultacie łaźnia turecka zapewnia ogromny efekt leczniczy. Regularna wizyta w łaźni pomaga przywrócić układ mięśniowo-szkieletowy, poprawia odporność, normalizuje metabolizm, eliminuje chroniczne zmęczenie oraz leczy choroby skóry i alergie. Nic dziwnego, że tak wielu ludzi już to doceniło i wielu z przyjemnością odkrywa łaźnię turecką.
