Często myśląc o tym, jak schudnąć, ludzie pamiętają o poście. Tymczasem sama utrata masy ciała nie jest najlepszym sposobem.
Post jest jedną z najstarszych metod leczenia chorób, metodą, która jest w nas ustanowiona przez naturę i która, niestety, ludzie zupełnie zapomnieli, jak z niej korzystać. Gdy dana osoba zachoruje, jednym z pierwszych objawów jest utrata apetytu. I to nie jest wypadek, ale ochronna reakcja organizmu na chorobę. Niestety, ogólnie przyjmuje się, że podczas choroby konieczne jest lepsze odżywianie, a my staramy się tłumić tę reakcję. I, jak zapewniają lekarze, na próżno. Jeśli dana osoba nie jest wyczerpana, kilka dni abstynencji od jedzenia wcale jej nie zaszkodzi, ale wręcz przeciwnie, przyniesie ogromne korzyści. I na pewno łatwiej poradzi sobie z chorobą. Dlaczego
80% komórek układu odpornościowego odpowiedzialnych za zniszczenie połkniętej infekcji (białe krwinki) jest zwykle skoncentrowanych w przewodzie pokarmowym. Jest to naturalne, ponieważ większość szkodliwych związków i infekcji przedostaje się do organizmu wraz z pożywieniem. Kiedy przewód pokarmowy jest rozładowywany, białe krwinki są uwalniane od swojej zwykłej pracy, a mądre ciało kieruje je tam, gdzie są potrzebne - w celu zwalczania choroby. Dlatego w okresie ostrych objawów choroby warto słuchać swojego ciała, a nie jeść. Ale kiedy sytuacja się poprawi i potrzeba siły, aby dojść do siebie, wtedy można zakończyć post terapeutyczny.
Ostre choroby nie są jedynym wskazaniem do postu terapeutycznego. Eksperci twierdzą, że zakres chorób, które należy leczyć tą metodą, jest w rzeczywistości wyjątkowo szeroki - od przewlekłych chorób przewodu pokarmowego po zaburzenia metaboliczne. Dlaczego w takim przypadku ostrożnie warto stosować post terapeutyczny do odchudzania, ponieważ jest oczywiste, że jest to najszybszy i dość nieszkodliwy sposób na odchudzanie? Chodzi o to, aby wyjść z głodu, podczas którego aktywowany jest jeszcze jeden naturalny mechanizm: ciało może przetrwać głód, ale nie za długo. Dlatego po zakończeniu głodu zaczyna się gromadzenie zmarnowanych zasobów. Osoba po wyjściu z postu terapeutycznego doświadcza brutalnego apetytu, a wszystkie składniki odżywcze są bardzo szybko wchłaniane.
Nie oznacza to jednak, że postu terapeutycznego nie można stosować do odchudzania. Możesz, ale powinieneś poważnie przygotować się do wyjścia. Optymalnie pozostawiać nie na zbożach, ale na świeżo wyciśniętych rozcieńczonych sokach, świeżych warzywach i owocach lub na dietetycznych zupach warzywnych. Wyjście z postu terapeutycznego powinno trwać tak samo jak sam post, aby ostrożnie pozwolić na przywrócenie pracy przewodu pokarmowego.
