Pierwszą rzeczą, na którą mężczyźni zwracają uwagę, gdy widzą jakąkolwiek kobietę, są nogi, więc każdy przedstawiciel słabszej płci stara się zachować maksymalną ostrożność i podążać za nimi. Te kobiety, które mają piękną sylwetkę i smukłe nogi, nie muszą się martwić niepotrzebnymi problemami dotyczącymi swojego wyglądu. Mogą sobie pozwolić na noszenie spódniczki mini i butów na wysokim obcasie. Jednak dość duża liczba kobiet każdego dnia, patrząc w lustro, robi niezadowolony wyraz twarzy, ponieważ widzą cellulit na nogach, którego starają się pozbyć pod każdym względem.
Znajdując cellulit na ciele, nie powinieneś się martwić, że zaszkodzi Twojemu zdrowiu. Liczne badania medyczne wykazały, że „skórka pomarańczy” jedynie wizualnie psuje sylwetkę. Ponadto nigdy nie jest wrodzony, ale po prostu nabyty w procesie życia. Najbardziej obraźliwe dla kobiet w tym przypadku jest to, że mężczyźni wcale nie mają cellulitu.
Cellulit występuje nie tylko u kobiet z nadwagą. Jest rozprowadzany po całym ciele: na klatce piersiowej, brzuchu, ramionach, pośladkach, biodrach i nogach, zmuszając go do chowania się pod każdym możliwym sposobem pod ubraniem, pozbawiając kobietę możliwości noszenia otwartych i bardzo seksownych strojów.
Spośród wszystkich problematycznych obszarów ciała najczęściej kobieca połowa społeczeństwa martwi się cellulitem na nogach. Aby pozbyć się cellulitu na nogach, konieczne jest wykonanie szeregu działań, które będąc w kompleksie z pewnością przyniosą pożądany efekt. Musisz więc pamiętać o wysiłku fizycznym, masażu, odpowiednio dobranej diecie, a także różnych lekach na cellulit. W przypadku zaburzeń hormonalnych przed podjęciem zdecydowanych działań w walce z cellulitem na nogach należy dodatkowo skonsultować się ze specjalistą. Często przyczyną cellulitu na nogach są stresujące sytuacje, których należy unikać w jak największym stopniu.
Kupując specjalny lek na cellulit, nie musisz pokładać w nim dużych nadziei. Działa skutecznie tylko wtedy, gdy skóra jest najpierw dobrze oczyszczona. Aby to zrobić, weź ciepłą kąpiel lub prysznic, a także delikatnie przetrzyj ciało miękką ściereczką. W wyniku tego ogólny przepływ krwi znacznie się poprawi, wszystkie pory otworzą się, umożliwiając lepszej penetracji substancji czynnych do tkanek. Środki na cellulit i krem pomogą również pozbyć się cellulitu na nogach, dzięki czemu skóra będzie bardziej elastyczna, elastyczna i ujędrniona.
Dieta na cellulit na nogach
Jednym z najbardziej skutecznych sposobów walki z cellulitem na nogach jest dieta, a także ćwiczenia z cellulitu na nogach. To właśnie te działania pomogą przywrócić sylwetce jej dawne piękno i zapobiec pojawieniu się nowych problemów. Powinieneś także pamiętać, że jeśli chcesz zwiększyć uwagę mężczyzn, będziesz musiał:
- Zmień codzienną dietę, to znaczy wyklucz z niej zbyt słone potrawy, smażone i tłuste potrawy, słodycze i napoje gazowe.
- Staraj się codziennie oddychać świeżym powietrzem. Jeżeli z wielu powodów wymóg ten nie może zostać spełniony, konieczne jest spędzanie czasu przynajmniej w weekendy.
- Konieczne jest wykonywanie ćwiczeń lub najlepiej wykonywać specjalne ćwiczenia z cellulitu na nogach. Będą najbardziej skuteczne, jeśli skorzystają z ich pomocy co 2-3 godziny.
Ponadto palenie należy porzucić na zawsze, ponieważ nikotyna prowadzi do zablokowania naczyń krwionośnych i zaburza przepływ tlenu do wszystkich tkanek. To właśnie nałóg jest najczęstszą przyczyną cellulitu na nogach.
Inną przyczyną cellulitu na nogach jest niewłaściwa, niezrównoważona dieta, która obejmuje kanapki, chipsy i inne szkodliwe produkty, które z pewnością ujawnią się jak najszybciej.
Nie wszyscy wiedzą, ale cellulit na nogach może również pojawiać się z powodu zbyt wąskich dżinsów, które ściskają naczynia krwionośne i spowalniają normalny przepływ krwi przez nie.
Zestaw ćwiczeń na cellulit na nogach
Dla tych, którzy mają nawet niewielką ilość wolnego czasu, powinieneś pomyśleć o specjalnym zestawie ćwiczeń, ponieważ szybko pomogą pozbyć się cellulitu na nogach. Jeśli nie ma takiego czasu, możesz przypomnieć sobie kroki, które znajdują się w każdym budynku mieszkalnym. Tylko kilka schodów lub wcześniej nabyta platforma schodowa pomoże przywrócić elastyczność Twoim ulubionym nogom. Angażowanie się na takiej platformie jest łatwe, podczas oglądania ciekawego filmu lub programu.
W domu możesz również wykonywać ćwiczenia z cellulitu na nogach:
- Leżąc na plecach wykonuj ruchy nóg przypominające obrót pedałów rowerowych.
- Huśtawka nogi (na boki, do góry). Może być ich dowolna liczba.
- Wszystkie rodzaje ćwiczeń mających na celu rozciąganie.
Możesz również chodzić na tańce, które mogą sprawić, że sylwetka będzie szczuplejsza, pomoże pozbyć się cellulitu na nogach, a także nauczy Cię, jak pięknie się poruszać, dając jeszcze więcej pewności siebie.
