Uczucie bólu w mięśniach nóg przynajmniej raz martwiło każdą osobę. Ich pojawienie się może być wynikiem dużego obciążenia kończyn, które spowodowało zmęczenie mięśni, lub może stać się sygnałem dla innych problemów zdrowotnych. Mogą być zlokalizowane w górnej części nogi, w dolnej części nogi lub rozproszone po całej kończynie. Zazwyczaj takie odczucia bólu wskazują na problemy zarówno z mięśniami i naczyniami, stawami, ścięgnami lub kręgosłupem lędźwiowym.
Przyczyny bólu mięśni nóg
Częste nocne skurcze u dzieci i młodzieży są konsekwencją różnic w obciążeniach naczyń tętniczych i żylnych. Wynika to z fizjologii rosnącego organizmu i tłumaczy się intensywnym krążeniem krwi w okresie aktywności ruchowej dziecka w ciągu dnia oraz ostrym spadkiem napięcia naczyniowego podczas snu. Delikatne masowanie dolnej części nogi poprawi przepływ krwi i zmniejszy nieprzyjemną sztywność. Formowanie się elastycznych włókien naczyniowych do 10-12 lat życia dobiegnie końca, a nocne skurcze mięśni przejdą same.
Ale z powodu bólu mięśni nóg dziecka spowodowanego nieprawidłowościami ortopedycznymi wymagane jest dokładne badanie lekarskie i leczenie.
Przyczynami bólu mięśni nóg mogą być tak powszechne choroby układu naczyniowego, takie jak:
- Miażdżyca jest chorobą tętnic związaną z opóźnieniem i akumulacją blaszek cholesterolu na błonie wewnętrznej. Pojawienie się uszczelek i zgrubień na ściankach naczyń krwionośnych wiąże się z zaburzeniami metabolicznymi, a także może być wynikiem skurczów tętniczych wywołanych nadciśnieniem. Cechą miażdżycy jest uczucie zimnych stóp przez cały rok, podczas gdy ból mięśni kurczy się w naturze i nasila się podczas chodzenia;
- Żylaki spowodowane zwiększonym ciśnieniem w naczyniach, spowalniając przepływ krwi. Często martwi kobiety, szczególnie w czasie ciąży, uczucie ciężkości w nogach. Objawy choroby zaczynają objawiać się we wczesnej młodości poprzez pieczenie, skurcze, ból mięśni łydek. Wielkim zagrożeniem jest przewlekła postać - zakrzepowe zapalenie żył. Zapalenie wewnętrznej wyściółki żył prowadzi do powstawania zakrzepów krwi, które podrażniają zakończenia nerwowe, objawiają się jako łamanie, ciągnięcie bólu. Choroba może wpływać na głębokie i powierzchowne żyły. W przypadku żylaków powierzchownych żył na skórze widoczne są charakterystyczne niebieskawe foki wzdłuż naczynia, uszkodzeniu głębokich żył zawsze towarzyszy obrzęk ogniska;
Ból w tkance mięśniowej nóg może być również spowodowany przez uszczypnięcie nerwu kulszowego z przemieszczeniem krążków lub przepukliną międzykręgową. Ciągłe podrażnienie korzeni zapalnego nerwu kulszowego może przenikać całą nogę do końców palców z ostrym bólem wywrotowym.
Leczenie wybiera się w zależności od źródła bólu, tylko na podstawie diagnostyki rezonansu magnetycznego.
Ból mięśni goleni
Jeśli mięśnie nóg bolą bez powodu, nie oznacza to, że nie istnieje, ale wskazuje na nieuwagę osoby do jej zdrowia.
Mięśnie nóg są uważane za najsilniejsze w strukturze mięśni. Pełniąc ważną funkcję w układzie mięśniowo-szkieletowym osoby, podlegają codziennym obciążeniom o różnym nasileniu. Umieszczone z tyłu dolnej części nogi są w ścisłym związku z układem nerwowym i naczyniowym organizmu. To tłumaczy ból mięśni łydek jako ostrą reakcję na zmianę stanu każdego z nich.
Należy zauważyć, że często ból mięśni nóg jest wynikiem pasywnego, nieaktywnego stylu życia danej osoby.
Przedłużona praca siedząca lub praca związana ze staniem nieruchomym prowadzi do zaburzeń krążenia, co powoduje stagnację, głód tlenu i zatrucie krwi. Uporczywe lekceważenie środków zapobiegawczych normalizujących funkcjonowanie naczyń krwionośnych może prowadzić do bardzo poważnych konsekwencji.
Ból mięśni nóg - leczenie, zapobieganie
Jeśli bóle mięśni nóg są obolałe, leczenie każdej patologii wymaga wstępnej dokładnej diagnozy i ścisłego przestrzegania zaleceń lekarza. Metody zachowawcze są skuteczne na wczesnym etapie. Jako środek zapobiegawczy - dieta wykluczająca pikantne, tłuste, smażone potrawy, kategoryczne odrzucenie alkoholu i nikotyny, systematyczne wdrażanie dozowanych ćwiczeń fizycznych. Dokładna diagnoza i skuteczne leczenie zapewnią pełne badanie lekarskie.
Z bólem mięśni nóg przyczyną może być zapalenie stawów i ścięgien w wyniku przeciążeń i urazów:
- Zapalenie kaletki (zapalenie worka okołostawowego i nagromadzenie w nim mazi stawowej) stawów kończyn dolnych - proces zapalny może rozprzestrzenić się na tkankę mięśniową, powodując ból, a przy silnym zaostrzeniu towarzyszy wzrost temperatury ciała. Zakaźne zapalenie kaletki leczy się za pomocą niektórych rodzajów antybiotyków, niezakaźnego zapalenia kaletki lekami przeciwzapalnymi, w obu przypadkach, w razie potrzeby, wypompowuje się płyn;
- Zapalenie mięśni jest chorobą wywołaną zapaleniem mięśni. Ból bólu ogranicza ich redukcję, powoduje napięcie ochronne, aw rezultacie osłabienie mięśni. Wymuszona sztywność może powodować przekrwienie skóry. W przypadku zapalenia mięśni bolą mięśnie nóg powyżej kolan. Najczęściej objawia się jako powikłanie infekcji wirusowych, takich jak grypa lub zapalenie migdałków. Leczenie polega na miejscowym stosowaniu środków przeciwbólowych, suchym upale i spokoju, przyjmowaniu środków przeciwbólowych i przeciwzapalnych. Rehabilitacja przyspieszy masaż stóp. Zapalenie mięśni może mieć ropną i pasożytniczą etiologię. Ale należy wziąć pod uwagę, jeśli bolą mięśnie nóg powyżej kolan, może to być również wywołane przez wiele innych patologii.
- Skurcze są ostrym skurczem mięśni, który może powodować ból mięśni nóg. Nagły ostry ból, jakby składany podczas popijania w łóżku lub zmiany pozycji nóg po długotrwałym bezruchu. Przy lekkim ugniataniu stwardniałego obszaru następuje stopniowe rozluźnienie tkanek. Dobrym sposobem leczenia bólu mięśni nóg spowodowanego skurczami może być jego zapobieganie. Dieta bogata w białko, która ogranicza ilość soli i wody. Aby nie zakłócać krążenia krwi, należy spróbować spać po lewej stronie, a siedzieć - nie krzyżować nóg. Kontrastowe kąpiele kończyn dolnych mają korzystny wpływ na krążenie krwi i ogólny stan, przyczyniają się do stwardnienia organizmu.
- Płaskie stopy - patologia związana z nieprawidłowo ukształtowaną płaszczyzną stopy, która prowadzi do utraty jej funkcji i jest przyczyną zmęczenia niewielkimi obciążeniami. Choroba pochodzi z niewłaściwych butów. Częściej u kobiet, które preferują wysokie obcasy, które naruszają postawę i rozkład obciążenia na stopy. Ból mięśni nóg może być bardzo silny, któremu towarzyszą skurcze i obrzęk.
Dlatego opinia, że mięśnie nóg bolą bez powodu, jest błędna. Przede wszystkim musisz zwrócić uwagę na swoją wagę, często wywołuje zaburzenia w układzie naczyniowym i inne patologie. Dyskomfort jakiejkolwiek etiologii należy zawsze postrzegać jako sygnał od ciała o zaburzeniu zdrowia i reagować na nie w odpowiednim czasie.
