Przedstawiciele płci pięknej często cierpią na kompleksy o wielkości ich piersi. Co dziwne, przyczyna dyskomfortu psychicznego jest nie tylko skromna, ale także nadmiernie bujna. Oprócz problemów psychologicznych duży biust czasami stwarza dość zauważalne problemy zdrowotne: ból mięśni pleców, ciągłe zmęczenie, duszność. Z czasem nadmierne obciążenie może nawet prowadzić do rozwoju chorób kręgosłupa. Jednak sytuacja nie jest beznadziejna, istnieją sposoby na zmniejszenie piersi.
Ćwiczenia fizyczne
Nie można pompować mięśni klatki piersiowej, ponieważ u kobiet muskulatura w tej części ciała jest raczej słabo reprezentowana. Ale są specjalnie zaprojektowane zestawy ćwiczeń dla obręczy barkowej i górnej części pleców. Pomagają zwiększyć napięcie mięśniowe w okolicy klatki piersiowej i stopniowo usuwają nadmiar tkanki tłuszczowej z gruczołów sutkowych i warstwy podskórnej. Nie jest to szybka sprawa, ale przy pewnym uporze możesz nieznacznie zmniejszyć objętość piersi i ją dokręcić.
Pielęgnacja kosmetyków
Wynik treningu będzie bardziej zauważalny, jeśli w tym samym czasie, co aktywność fizyczna, będą stosowane produkty kosmetyczne o wyraźnym działaniu liftingującym. Jako takie przydatne jest stosowanie gotowych olejków i kremów oraz leków wytwarzanych w domu. Na przykład sprawdził się dobrze w przypadku mieszanki łyżeczki oleju z pestek winogron, dwóch łyżek oleju jojoba i kilku kropli olejku różanego. Wykonując masaż za pomocą tego narzędzia dwa razy dziennie, możesz osiągnąć pozytywny efekt w ciągu półtora miesiąca.
Żywność dietetyczna
Jeśli kobieta, która chce zmniejszyć objętość biustu, ma nadwagę, powinna zmniejszyć zawartość kalorii w swojej diecie. W połączeniu z umiarkowanym wysiłkiem fizycznym doprowadzi to nie tylko do ogólnej poprawy sylwetki i kształtu ciała, ale także do usuwania komórek tłuszczowych odkładających się w klatce piersiowej. Nie ma specjalnej diety. Każda dieta odpowiednia dla twojego ciała będzie działać. Nie należy jednak czekać na szybki wynik: udowodniono, że przy utracie 1 kg masy ciała pierś traci wagę tylko o 20 g.
Mammoplastyka redukcyjna
Operacja redukcji piersi jest uważana za najbardziej radykalny sposób rozwiązania problemu. Niestety tego rodzaju pomoc nie jest dostępna dla wszystkich. Ponadto, podobnie jak w przypadku każdej interwencji chirurgicznej, istnieją przeciwwskazania do zmniejszenia plastyczności piersi. Przeszkodą w operacji są przewlekłe dolegliwości (cukrzyca i inne zaburzenia endokrynologiczne, patologie krwi, problemy sercowo-naczyniowe), nowotwory gruczołów mlecznych, choroby zakaźne itp.
Ponadto chirurgiczna korekcja piersi oznacza ryzyko powikłań. U pacjentów poddawanych redukcji mammoplastyce dochodzi do takich zjawisk, jak powstawanie szorstkich blizn (do 5% przypadków), martwica otoczki i tkanek sutków (około 3%), ropienie lub krwawienie (mniej niż 1%). Operacja nie jest wykonywana dla kobiet w wieku poniżej 18 lat, a także dla młodych matek, których laktacja zatrzymała się mniej niż rok temu. Lekarze zdecydowanie odradzają zmniejszanie piersi, jeśli pacjentka planuje mieć dzieci w przyszłości.
Środki ludowe
Skuteczny jest taki sposób zmniejszania gruczołów sutkowych, jak kompresy. Wywar dla nich przygotowuje się z 50 g posiekanych głów maku i 0,5 l wody. Mieszaninę gotuje się przez 20 minut, a następnie schładza, filtruje i stosuje do zwilżenia tkanki nałożonej na klatkę piersiową. Ta procedura jest wykonywana codziennie.
Dla niektórych kobiet zbyt bujny biust jest rzeczywiście problemem. Jednak należy podejść do jego rozwiązania z rozsądną ostrożnością. Należy pamiętać, że metoda korekcji chirurgicznej może mieć nieprzyjemne skutki uboczne. Dlatego na początek warto wypróbować inne sposoby zmniejszenia piersi, pozostawiając radykalną interwencję w nagłym przypadku.
