Wiosna to sezon paradoksalny. Wydawało się, że było więcej słonecznych dni, ulice odśnieżone, czas na spacery, podróże i, w zasadzie, więcej aktywności fizycznej niż zimą. Jednak w rzeczywistości dla wielu z nas nadejście wiosny towarzyszy niewytłumaczalnej słabości, zwiększonemu zmęczeniu, aw rezultacie wysokiej drażliwości i niepokoju. Dlaczego tak się dzieje? Chodzi o sezonowe wyczerpanie organizmu, stan, który lekarze nazywają astenią wiosenną.
Dlaczego wiosną męczymy się bardziej?
Astenia lub zespół asteniczny uważa się za zmęczenie występujące na tle zwykłego stresu psychicznego lub fizycznego i nie ustępuje (jest to główne kryterium) po odpoczynku.
Wiele czynników prowadzi do osłabienia - i jest to problem, ponieważ w takim przypadku ustalenie przyczyny tego stanu może być trudne. Lekarze uważają, że istnieją trzy główne rodzaje astenii:
- Reakcja na zwiększone obciążenia (reaktywna astenia). Ten rodzaj astenii często występuje po długotrwałym przeciążeniu psychicznym, fizycznym i emocjonalnym, zaburzeniach snu i czuwania, na przykład u studentów po sesji, u pracowników biurowych w okresie sprawozdawczym i tak dalej.
- Astenia występująca po chorobie (astenia wtórna). Przykładem jest znana wszystkim poważna słabość po grypie lub SARS. Wtórna astenia często towarzyszy chorobie wątroby, endokrynologicznej i neurologicznej patologii.
- Astenia czynnościowa (neurastenia) jest silnym zmęczeniem, które występuje bez wyraźnego powodu i trwa co najmniej 6 miesięcy.
Występuje również sezonowy wzrost astenii - według statystyk nawet 40% osób w różnym wieku skarży się na zwiększone zmęczenie, trudności w pracy wczesną wiosną. Wynika to z tradycyjnego, pod koniec zimy, braku witamin i wyczerpania wewnętrznych rezerw organizmu.
Jak manifestuje się astenia?
Oczywiście głównym objawem astenii jest zwiększone zmęczenie, które pojawia się „nieoczekiwanie”, to znaczy po stresach znanych osobie. Słabość i zmęczenie nie ustępują po odpoczynku, więc w poniedziałek rano człowiek czuje się tak sfrustrowany jak w piątek po ciężkim tygodniu. Inne objawy przychodzą na słabość:
- Apatia
- Lęk
- Błądzić uwagę, niezdolność do koncentracji;
- Zaburzenia snu;
- Problemy z pamięcią;
- Bóle głowy
Dodaj do tego rozdrażnienia, zwiększonej nerwowości, urazy, a zdziwisz się, gdy rozpoznasz przeciętnego pracownika biurowego w trakcie codziennej pracy.
Jak radzić sobie z astenią?
Po pierwsze, oczywiście konieczne jest wykluczenie czynników ryzyka zespołu astenicznego i próba zmiany stylu życia - prawidłowe odżywianie, dobry sen i wreszcie wyjazd na wakacje. Jednak w większości przypadków astenia nie może obejść się bez pomocy medycznej.
Lekarze stosują różne grupy leków w leczeniu astenii: witaminy, adaptogeny, a nawet leki przeciwdepresyjne. Jednak ostatnio specjaliści włączyli leki neuroprotekcyjne do kompleksowej terapii, które pomagają radzić sobie z takimi stanami związanymi z osłabieniem, jak utrata pamięci, koncentracja, rozproszenie i lęk.
Neuroprotektory to grupa leków, które zwiększają odporność mózgu na nadmierny stres, są w stanie stymulować aktywność umysłową, aktywować funkcje mózgu, poprawiać pamięć i zwiększać zdolność uczenia się.
Rozważ krótko trzech głównych przedstawicieli grupy neuroprotektorów stosowanych w leczeniu astenii.
Gliatilin. Nootropowy lek zawierający witaminę B4 - cholinę. Gliatilina jest dostępna w roztworach do wstrzykiwań oraz w kapsułkach. W takim przypadku kapsułkę należy przyjmować 3 razy dziennie, co nie jest bardzo wygodne dla osób prowadzących aktywny tryb życia. Ponadto kurs podawania jest przewidziany na miesiąc, ale w opakowaniu leku znajduje się tylko 14 kapsułek, więc aby uzyskać pełne leczenie, należy kilka razy odwiedzić aptekę.
Ceraxon. Substancja czynna tego leku - cytykolina, jest pośrednim elementem w syntezie składników strukturalnych błon komórkowych. Cytykolina ma szerokie spektrum działania - pomaga przywrócić uszkodzone błony komórkowe, zapobiega ich śmierci. W astenii cytykolina jest skuteczna w leczeniu zaburzeń poznawczych, takich jak zaburzenia pamięci, brak inicjatywy, trudności w wykonywaniu codziennych czynności, a także zwiększa poziom uwagi i świadomości.
Rekognan. Nowoczesny lek neuroprotekcyjny z substancją czynną cytykoliną. Cytykolina jest prekursorem jednego z głównych składników błon komórkowych. Badania wykazały, że oprócz wzmacniania błon neuronów, cytykolina pomaga zwiększyć gęstość receptorów dopaminy i acetylocholiny. Pod tym względem Rekognan jest stosowany nie tylko jako środek do leczenia różnych chorób, ale także jako lek poprawiający funkcje poznawcze i stan psychoemocjonalny. Podobnie jak poprzedni lek, Rekognan jest fizjologicznym neuroprotektorem, ponieważ substancja czynna leku ma podobną budowę do substancji - jednostek strukturalnych ludzkiej tkanki nerwowej, a zatem Rekognan jest dobrze tolerowany.
Na szczególną uwagę zasługuje wygodna forma uwalniania leku Rekognan - roztwór doustny w workach. Aby poprawić stan, wystarczy jedna saszetka dziennie, ponieważ jedna saszetka zawiera zalecaną dzienną dawkę leku. Efekt jest zauważalny po 2 tygodniach podawania, efekt utrzymuje się lub nasila do końca terapii. Zaleca się stosować co najmniej 1 miesiąc.
Jeśli czujesz, że wraz z nadejściem wiosny siła nie rośnie, jesteś zmęczony i słaby nawet po normalnej pracy, nie możesz się skoncentrować, zacząłeś zauważać, że są problemy z pamięcią, a potem osłabła Cię wiosenna astenia. Najlepszym wyjściem w tej sytuacji jest wizyta u lekarza w celu ustalenia przyczyn zespołu astenicznego i ewentualnie zastosowanie nowoczesnych leków neuroprotekcyjnych o dogodnej formie podawania.
