Przez tysiące lat post pomaga oczyścić ciało, schudnąć i jest częścią ceremonii religijnych. W dzisiejszych czasach często stosuje się go wyłącznie w celu zrzucenia wagi, ponieważ pozytywne wyniki postu obserwuje się dość szybko.
Nie ma nic złego w jedzeniu smacznego i niezbyt zdrowego jedzenia, jeśli nie wykraczasz poza to, co jest dozwolone. Proces trawienia żywności można porównać do pójścia do pracy - jeśli ćwiczysz zwykły 8-godzinny dzień pracy pięć razy w tygodniu, nie pojawią się żadne trudności. Jeśli będziesz musiał pracować pod przymusem w soboty, będzie to trochę trudne, ale w końcu taki harmonogram pracy można utrzymać. Jeśli jednak musisz pracować całkowicie bez dni wolnych - wcześniej czy później nikt nie wytrzyma takiego obciążenia. Jelito działa w ten sam sposób: jeśli przeciążasz go cały czas, nie pozwalając mu normalnie odpoczywać, pojawi się wiele chorób, z którymi nie będzie łatwo sobie poradzić.
Rezultatem postu jest reszta układu trawiennego po ciągłym napadzie jedzenia. Trawienie, asymilacja i metabolizm - działania te wymagają dużej ilości energii. Szacuje się, że 65% energii organizmu powinno być kierowane do narządów trawiennych po zjedzeniu ciężkiego jedzenia.
Rezultatem postu jest uwolnienie tej energii i jej kierunek uzdrawiania i gojenia ciała, detoksykacji i oczyszczania komórek, tkanek i narządów, eliminacji toksyn i naturalnych odpadów metabolicznych.
Post sam w sobie nie jest panaceum na wszystkie choroby, ale z jego pomocą można przygotować ciało na większą i lepszą podatność na leczenie. Rezultatem postu jest przywrócenie równowagi na poziomie fizycznym, psychicznym i duchowym. Istnieją jednak również negatywne aspekty głodu, ponieważ nie wszyscy będą w stanie wytrzymać spowodowane zawroty głowy, bóle mięśni i głowy podczas postu.
Korzyści i szkody wynikające z postu
Jak każdy inny proces, istnieją posty i zalety postu. Korzyści i szkody związane z postem zależą od tego, jak dobrze zaczyna się i kończy post.
Pozytywne skutki postu obejmują:
- Odporność na choroby;
- Brak problemów ze snem;
- Zmiana nawyków;
- Detoksykacja organizmu;
- Poprawa widzenia, słuchu i smaku;
- Jasność psychiczna i emocjonalna;
- Relaks
- Czyszczenie;
- Odmłodzenie;
- Narządy trawienne;
- Zwiększona aktywność;
- Utrata masy ciała
Post jest szkodliwy, gdy nie jest odpowiednio przestrzegany. Skutki uboczne obejmują zawroty głowy, nudności, niepokój oraz ból głowy i mięśni podczas postu, ale istnieje poważniejsza szkoda na czczo.
Jeśli zbyt długo będziesz trzymać się głodu, ciało może przejść w tryb głodu, co może prowadzić do anemii, hipoglikemii (niskiego poziomu cukru we krwi), zaburzeń równowagi elektrolitowej, co może prowadzić do zatrzymania akcji serca i śpiączki. Również szkoda postu może objawiać się w postaci niewydolności nerek i wątroby.
Konsekwencje postu
Pozytywne konsekwencje postu, które zaobserwowano prawidłowo, to:
- Oczyszczanie i detoksykacja organizmu;
- Jasność umysłu;
- Oczyszczenie i uzdrowienie umysłu z „utkniętych” wzorców emocjonalnych;
- Uczucie fizycznej lekkości, zwiększony poziom energii;
- Podnoszenie poziomu duchowego.
Te same pozytywne wyniki postu można osiągnąć nie tylko obserwując suchy głód (bez jedzenia i wody), ale także pijąc w ciągu dnia rozcieńczone świeżo wyciśnięte soki lub herbaty ziołowe.
Post jest również uważany za cudowne lekarstwo, ponieważ lista leczonych w ten sposób chorób jest świetna, a ich objawy osłabione. Często lecznicze skutki postu obejmują leczenie alergii, zapalenia stawów, wszelkiego rodzaju zaburzeń trawiennych, chorób skóry, chorób sercowo-naczyniowych i astmy. Post przynosi takie rezultaty, ponieważ obejmuje własne mechanizmy samoleczenia ciała.
