| Wartość odżywcza |
|---|
| Porcja Kaszki Pszennej 100 g |
| Ilość na porcję |
| Kalorie 335,5 Kalorii z Tłuszczu 9 |
| % Dziennej wartości * |
| Tłuszcz ogółem 1 g 2% |
| Cholesterol 0 mg 0% |
| Sód 25 mg 1% |
| Potas 300 mg 9% |
| Węglowodany ogółem 70 g 23% |
| Cukier 2 g |
| Błonnik pokarmowy 0,3 g 1% |
| Białko 16 g 32% |
| Witamina A 4% |
| Witamina B6 25% |
| Niacyna 25% |
| Tiamina 13% |
| Żelazo 11% |
| Wapń 25% |
| Magnez 5% |
| Fosfor 25% |
| Cynk 19% |
| * Obliczenie dla codziennej diety 2000 kcal |
| Chodzenie | 84 minut |
| Jogging | 37 minut |
| Pływanie | 28 minut |
| Rower | 48 minut |
| Aerobik | 67 minut |
| Prace domowe | 112 minut |
