Słowo „fobia” jest w rzeczywistości synonimem słowa „strach”, a po grecku to właśnie to. Ale historycznie termin fobia jest używany do oznaczenia czegoś innego niż tylko strach. Mówiąc o fobii, mamy na myśli nieuzasadniony strach, powtarzany w tej samej sytuacji, co jest niezwykle bolesne dla osoby. Definicja strachu jest szersza. Strach może być uzasadniony i nieuzasadniony, chociaż bardzo silny, na przykład w postaci ataków paniki, ale mniej konkretny. Niemniej jednak lęki i fobie mogą równie zatruć egzystencję człowieka.
Skąd się biorą lęki i fobie? Często podstawą jest doświadczony strach, usprawiedliwiony, ale tak nadmierny, że trauma zadana mu przez psychikę jest głębsza niż zwykle. W równym stopniu, a może nawet w większym stopniu niż siła szoku, zależy to od samej psychiki. Są bardziej wrażliwi ludzie z wrażliwym, łatwo pobudliwym układem nerwowym i, że tak powiem, „pachydermami”, których psychika nie jest tak podatna. W istocie lęki i fobie, gdy mówi się o nich w aspekcie medycznym, są nerwicami - nerwicą strachu lub nerwicą obsesyjną, a czasem kombinacją obu.
Przyczyna każdej nerwicy jest zawsze psychogenna, to znaczy ma podłoże psychiczne. Powyżej wspominaliśmy o doświadczonym strachu. Jest to częsty, ale daleki od jedynego powód rozwoju lęków i fobii. Często zdarza się, że nic nie poprzedzało pojawienie się irracjonalnego strachu, na przykład strachu przed pająkami lub zamkniętymi przestrzeniami. Nawiasem mówiąc, psychologowie twierdzą, że takie stwierdzenie nie zawsze jest prawdziwe, ponieważ osoba często zapomina o traumatycznym wydarzeniu, zwłaszcza jeśli miało to miejsce w dzieciństwie. Psychika jest tak zaprojektowana, że próbuje ukryć nieprzyjemne, ukryć je na „dalekiej półce” świadomości. Niestety ukryty i zapomniany czynnik nie przestaje być traumatyczny. Dlatego, aby zrozumieć przyczyny strachu i fobii, potrzebujesz pomocy psychologa.
Należy zauważyć, że przyczyną nerwicy strachu może być nie jedno nieprzyjemne wydarzenie, ale seria niezbyt silnych, ale długotrwałych wstrząsów emocjonalnych. W końcu stres banalny może powodować pojawienie się lęków i fobii, niekoniecznie przerażających z natury. Przeciążony układ nerwowy nie jest w stanie poradzić sobie z tym, co na niego wpływa, a sposób pojawienia się nerwicy zależy od indywidualnych cech. Biorąc pod uwagę, że współcześni ludzie są ciągle zastraszani, na przykład przez media, codzienne doniesienia o złych wieściach, zagrożeniu dla życia i dobrobytu wielu ludzi, nic dziwnego, że fobie i lęki są teraz tak rozpowszechnione.
