W społeczeństwie każde załamanie nerwowe jest uważane za stres, a jego skrajne przejawy to histeria. Z punktu widzenia medycyny histeria i neurastenia są zaburzeniami psychicznymi i podlegają korekcie przez specjalistów psychiatrii. Jednak wpływ stresu na osobę wcale nie ogranicza się do zaburzeń neurologicznych.
Termin „stres” pojawił się w medycynie z fizyki, gdzie odnosi się do stresu w systemie z powodu siły wywieranej z zewnątrz.
Ciało ludzkie jako pojedynczy system jest codziennie pod presją czynników zewnętrznych. Czynniki środowiskowe mogą być stresorami:
- Zanieczyszczenie powietrza
- Skacze pod ciśnieniem atmosferycznym;
- Burze magnetyczne;
- Nagłe zmiany temperatury powietrza.
Stresory medyczne to wszelkie choroby (od urazów pourazowych po zakaźne), sytuacje społeczne i konfliktowe w zespole, społeczeństwo. Wpływ stresu na osobę jest świetny - negatywnie wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne.
Medyczne aspekty stresu
W 1926 roku, założyciel doktryny stresu, Hans Selye opublikował swoje obserwacje pacjentów cierpiących na różne choroby. Wyniki były niesamowite: bez względu na chorobę wszyscy mieli utratę apetytu, osłabienie mięśni, wysokie ciśnienie krwi, utratę aspiracji i pragnień.
Hans Selye nazwał stres tymi samymi reakcjami organizmu na wszelkie wpływy zewnętrzne.
Najsilniejszym czynnikiem stresującym, uważanym za Hansa Selye, jest brak celu. Ponadto w stanie fizjologicznego bezruchu ciało ludzkie jest bardziej podatne na rozwój chorób: wrzody żołądka, zawał serca, nadciśnienie.
Wpływ stresu na osobę zmienia warunki życia. Na przykład, przy silnych pozytywnych emocjach, żywotność ciała dramatycznie wzrasta, co zapewnia wysokie ciśnienie krwi. Osoba, która zrealizowała swoje marzenie, odczuwa utratę apetytu i osłabienie mięśni - w przypadku narażenia na negatywne emocje podobny rozpad jest postrzegany bardzo boleśnie.
Stres jest bowiem wrodzoną reakcją ciała, która umożliwia osobie dostosowanie się do życia w nowych warunkach. Dlatego w medycynie nazywa się to zespołem adaptacyjnym.
Wpływ stresu na zdrowie ludzi
Rozwój stresu u każdej osoby następuje według jednego mechanizmu. W kontakcie z czynnikiem stresowym centralny układ nerwowy wywołuje alarm. Dalsza reakcja organizmu nie jest kontrolowana przez wolę człowieka, ale jest przeprowadzana przez wegetatywny, niezależny układ nerwowy. Rozpoczyna się mobilizacja ważnych narządów i układów, gwarantujących przetrwanie w ekstremalnych okolicznościach. Z powodu pobudzenia współczulnego układu nerwowego wzrasta oddech i kołatanie serca, wzrasta ciśnienie krwi. Fizjologiczny wpływ stresu na zdrowie człowieka zapewnia centralizację krążenia krwi: płuc, serca, mózgu. Wyróżniają się hormony „ucieczki i walki”: adrenalina i noradrenalina. Ludzie czują suchość w ustach i rozszerzone źrenice. Ton mięśni podnosi się do tego stopnia, że często objawia się drżeniem nóg lub ramion, drganiem powiek, kącików ust.
Wraz z dalszym rozwojem zespołu adaptacyjnego wpływ stresu na zdrowie ludzkie wyraża się w reakcji organizmu na przystosowanie się do nowych warunków życia.
Wpływ stresu na ludzkie ciało
W fazie aktywnej pojawiają się hormony „drugiej linii obrony” - glukokortykoidy. Ich działanie ma na celu przetrwanie w nagłych wypadkach z powodu wewnętrznych rezerw organizmu: wykorzystuje się wszystkie rezerwy glukozy w wątrobie, rozkładają się własne białka i tłuszcze.
Jeśli reakcja trwa nadal z wyczerpaniem witalności, efekt stresu na osobę trwa. Mechanizm „alarmu” zostaje ponownie włączony, ale nie ma już wewnętrznych rezerw. Ten etap stresu jest końcowy.
Wszystkie stresy w ciele są skierowane na pracę narządów centralnych: serca, płuc i mózgu, dlatego też inne ważne narządy w tym czasie cierpią na brak tlenu. W takich warunkach może rozwinąć się wrzód żołądka, nadciśnienie, astma oskrzelowa, ból podobny do migreny i guzy narządów obwodowych (rak).
Przy przedłużonym przebiegu wpływ stresu na ludzkie ciało objawia się nie tylko rozwojem chorób, ale także wyczerpaniem układu nerwowego. Ten stan nazywany jest w medycynie neurastenią. W neurastenice bolą wszystkie narządy, ale przede wszystkim głowa. Osoba rozumie, że jego siły nerwowe są wyczerpane i uważa ten stan za syndrom chronicznego zmęczenia. Z punktu widzenia fizjologii patologicznej jest to jedynie przewlekła reakcja adaptacyjna.
Wpływ stresu na kondycję człowieka
Ogólny ton, to znaczy nastrój ludzi zależy od tła hormonalnego. Po ustanowieniu określonego celu osoba budzi się, czując się pełna energii do wszelkich osiągnięć. Kortyzol, główny hormon antystresowy, wpływa na nastrój psychiczny. Rano jego zawartość we krwi różni się znacznie w zależności od nastroju na nadchodzący dzień. W normalnych warunkach w przeddzień dnia roboczego zawartość hormonu antystresowego jest znacznie wyższa niż w weekend.
Kiedy wpływ stresu na stan osoby osiąga punkt krytyczny, poranek nie wróży dobrze. Dlatego cały dzień uważany jest za „zepsuty”.
Osoba traci poczucie prawidłowej oceny tego, co się dzieje. Wydarzenia i wpływy środowiskowe są postrzegane nieodpowiednio do ich siły. Nadmierne wymagania wobec innych, takich jak siebie, często nie są uzasadnione. Często wpływ stresu na osobę zaostrza przebieg chorób przewlekłych. Zaczynają się pogarszać, jak mówią „poza harmonogramem”. Nie jesienią i wiosną, w okresach planowanych działań terapeutycznych, ale zimą i latem.
Wpływ stresu na ludzkie zachowanie
W niestabilnym stanie aspiracje i cele są wybierane przez osobę, bez uwzględnienia własnych możliwości. Każde pragnienie osiągnięcia czegoś, w rzeczywistości negatywnej emocji, staje się pozytywne, gdy pożądany rezultat zostanie osiągnięty. Jeśli cel pozostaje nieosiągalny - emocja przechodzi w kategorię silnych stresorów.
W ekstremalnych warunkach wpływ stresu na ludzkie zachowanie jest szczególnie zauważalny, zależnie od początkowego stanu zdrowia i temperamentu, jako właściwość charakteru. W tych samych warunkach ludzie o odmiennym stosunku do otaczającej rzeczywistości zachowują się zupełnie inaczej. Zgodnie z klasyfikacją Pavlova cztery rodzaje wyższej aktywności nerwowej są podzielone, słabe (melancholijne) i trzy silne, ale z pewnymi cechami:
- Niezrównoważony, reaguje na każde uderzenie gwałtowną reakcją - tolerancyjny;
- Zrównoważony, bezwładny - flegmatyczny;
- Ruchomy i zrównoważony - optymistyczny.
Wpływ stresu na osobę o różnych rodzajach większej aktywności nerwowej nie jest taki sam. Nie wydaje się to dziwne, ale ludzie niezrównoważeni są najbardziej narażeni na stres. Działanie czynników stresowych na taką osobę kończy się na poziomie pierwotnej reakcji organizmu. Natomiast u osób zrównoważonych stres przechodzi w drugą fazę adaptacji, a następnie prowadzi do wyczerpania.
