Rosjanie są już przyzwyczajeni do faktu, że prawie wszystkie owoce i jagody są stale dostępne. Oczywiście wartość odżywcza truskawek lub malin przywiezionych nam w mrozie jest daleka od wartości krajowych dóbr sezonowych. Jednak wśród egzotycznych owoców są te, które zasługują na szczególną uwagę. Jednym z tych produktów jest feijoa.
Te zielone „jagody” pojawiają się na naszych półkach późną jesienią. Nie zawsze są importowane: feijoa uprawiane są w Rosji na terytorium Krasnodarskim i subtropikalnych regionach Kaukazu. Miąższ owocowy smakuje jak truskawki, kiwi i ananas. Gruba zielona skórka nie jest tak apetyczna, ale bardzo pachnąca i zdrowa.
Dzisiaj porozmawiamy o korzyściach zdrowotnych Feijoa.
Promuje odporność
Skórka Feijoa zawiera dużą ilość olejków eterycznych i witaminy C. Kompleks ten skutecznie aktywuje mechanizmy obronne organizmu. Jedzenie owoców pomaga radzić sobie z objawami SARS, a także zmniejsza prawdopodobieństwo infekcji.
Lekarze zalecają feijoa pacjentom z rozpoznaniem raka, którzy przeszli chemioterapię i radioterapię w celu przywrócenia odporności i zwiększenia ogólnego tonu ciała.
Zawiera dużo jodu
Feijoa jest jedynym owocem, w którym jest więcej jodu niż w owocach morza. Ponadto związki jodu w swoim składzie są rozpuszczalne w wodzie i są doskonale wchłaniane przez organizm.
Feijoa należy spożywać regularnie w przypadku chorób spowodowanych niedoborem jodu w żywności. Produkt normalizuje układ hormonalny i metabolizm, pomaga aktywować aktywność umysłową.
Jest źródłem przeciwutleniaczy.
Głównym źródłem przeciwutleniaczy jest skórka feijoa. Jest bogaty w katechinę i leukoantocyjaninę, które mają silne działanie przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne. Istnieją dowody na zdolność tych substancji do zmniejszania ryzyka raka.
Pomaga w zaburzeniach trawienia
Dzięki unikalnej kombinacji olejków eterycznych, garbników, środków antyseptycznych i innych korzystnych związków Feijoa pozytywnie wpływa na funkcjonowanie przewodu pokarmowego. Owoce łagodzą nieprzyjemne objawy zapalenia żołądka, pomagają w przewlekłych zaparciach. Feijoa jest zalecany do stosowania w schorzeniach żołądka, jelit, wątroby i trzustki.
Poprawia stan układu sercowo-naczyniowego
Feijoa zawiera nie mniej katechin niż zielona herbata. Substancje te utrzymują napięcie ściany naczyń i służą profilaktycznie z wysokim ryzykiem rozwoju patologii sercowo-naczyniowych.
Leczy choroby nerek
Owoce Feijoa mają dezynfekujące i łagodne działanie moczopędne. Są zalecane do stosowania w chorobach zapalnych nerek i dróg moczowych (odmiedniczkowe zapalenie nerek, zapalenie pęcherza moczowego itp.).
Ma działanie antyseptyczne
Skórka Feijoa jest naturalnym środkiem antyseptycznym. Jego wywar, który tłumi aktywność patogennej mikroflory, służy jako płukanka do zapalenia jamy ustnej i chorób przyzębia, do zewnętrznego leczenia ran, a także jako środek dezynfekujący i ściągający na biegunkę.
Feijoa ma wiele przeciwwskazań. Dlatego nie wolno podawać go dzieciom w wieku poniżej jednego roku: ich układ trawienny nie wytwarza jeszcze enzymów niezbędnych do trawienia. Kobiety w ciąży muszą ostrożnie jeść feijoa, aby nie dostać nadmiaru jodu. W cukrzycy włączenie owoców do diety musi być uzgodnione z lekarzem, ponieważ miąższ feijoa zawiera dość dużo cukrów.
Niedojrzałe owoce nie mogą być używane jako żywność: jest to obarczone zatruciem. Przy pierwszym użyciu feijoa powinieneś być przygotowany na reakcję alergiczną, więc powinieneś zacząć od jednego lub dwóch owoców.
Feijoa jedzą świeże, robią z nich dżem i dżem. Skórka jest suszona i dodawana do liści herbaty. Jest to owoc sezonowy, ale można go przedłużyć, przygotowując mieszankę witamin z kilograma dojrzałego feijoa (nie usuwaj skórki!), Startego z 600-800 g cukru. Przedmiot jest przechowywany w lodówce przez długi czas. Biorąc codziennie jedną lub dwie łyżki mieszanki, możesz wzmocnić odporność, dostarczyć ciału jod, poprawić przewód pokarmowy i naczynia krwionośne, zwiększyć wydajność i nastrój, chronić się przed przeziębieniem przez całą długą zimę.
