W walce o zdrowie i idealnej figurze wiele osób jest gotowych na wszystko. Głód jest w rzeczywistości najbardziej ekstremalną techniką odchudzania, która zmusza organizm do wydawania rezerw tkanki tłuszczowej przy braku nowych składników odżywczych. Wielu zwolenników tej metody zauważa, że silny stres odczuwany przez ciało przyczynia się do psychicznego powrotu do zdrowia i przywrócenia funkcjonowania wszystkich ważnych układów organizmu. Podczas normalnego postu osoba może przyjmować płyn. Ogólnie rzecz biorąc, bez przyjmowania posiłków zdrowa, niewyczerpana osoba może trwać do 40 dni. Suchy post jest kontrowersyjną techniką, która zabrania przyjmowania nie tylko jedzenia, ale także wody podczas postu. Wiemy, że płyn stanowi 70% masy naszego ciała i jest niezbędny do normalnego funkcjonowania organizmu. Oficjalna medycyna uważa metodę postu bez płynu za niedopuszczalną. W warunkach, w których woda nie dostaje się do organizmu, nerki nie mogą usunąć produktów rozpadu tkanki tłuszczowej i produktów białkowych. Substancje te stają się toksyczne w dużych dawkach. W najbliższych dniach po oddaniu płynu osoba umiera, będąc w niewyraźnym stanie rozumu.
Suchy post dla utraty wagi
Wyniki suchego postu w celu utraty wagi są bardzo skromne. Czas głodu jest bardzo ograniczony. Ponadto w tym okresie zużywa się niewiele kalorii ze względu na gwałtowny spadek aktywności fizycznej i zły stan zdrowia. Masa ciała spada głównie z powodu utraty płynów. Gdy osoba zacznie ponownie pić, strzałka wagi powraca do prawie początkowych wartości. Rozpad tkanki tłuszczowej wynosi nie więcej niż 200 gramów dziennie. Recenzje suchego postu podkreślają to, czego dokładnie podczas diety prawie nie chciałem, ale uczucie pragnienia było bolesne. Zwykle dłużej niż 2-3 dni, suchy post nie jest stosowany do utraty wagi. Zasadniczo tej techniki nie należy uważać za sposób na zrzucenie wagi. Jeśli nadal decydujesz się zaryzykować swoje zdrowie i zastosować post bez wody, pamiętaj, że ważnymi krokami są właściwe przygotowanie i zakończenie głodu.
Przygotowanie do metody i wyjście z postu na sucho
Zgodnie z metodologią Shchennikova post na sucho wymaga przygotowania przez 15-30 dni. Przez wszystkie te tygodnie musisz przestrzegać określonej diety. Autor proponuje dietę surową. Ponadto zalecane są procedury czyszczenia i leczenie przeciwpasożytnicze. Oczywiście z punktu widzenia lekarzy można i należy przygotować się na epizod przedłużającego się braku płynu. Co najmniej kilka dni przed zabiegiem konieczne jest przejście na żywność zawierającą produkty, które nie spowodują ciężkich produktów rozkładu. Co najmniej musisz zrezygnować z pokarmów białkowych - mięsa, jaj, kurczaka, ryb. Ważnym elementem programu Shchennikov jest postawa psychologiczna i przygotowanie moralne. Zarówno podczas przygotowań, jak i podczas postu bez wody zaleca się milczenie, odmowę oglądania programów telewizyjnych i innych pustych rozrywek. Wyjście z postu na sucho trwa trzy razy dłużej niż sam post. Podczas wychodzenia z postu na sucho najpierw przyjmuje się płyn, następnie lekkie jedzenie, następnie stosuje się dietę surową, a następnie można powrócić do normalnej diety.
Post bez wody według zastrzeżonych metod
Program suchego postu Shchennikova jest najpopularniejszą techniką autorską. Zwolennicy tego systemu obiecują cudowne uzdrowienie w prosty i niedrogi sposób. Przynajmniej jest szansa, aby wyleczyć onkologię, aktywować procesy regeneracji tkanek, ustabilizować ciśnienie krwi, zmniejszyć leki i poprawić logiczne myślenie. Z punktu widzenia nauki szczególnie wątpliwe są słowa o wyzwoleniu organizmu z egzo- i endotoksyn. Rzeczywiście, z punktu widzenia fizjologii brak płynu spowoduje po prostu gromadzenie się w dużych ilościach toksycznych związków dla organizmu. Technika ta obejmuje 7–11 dni suchego postu, co zdecydowanie można nazwać niebezpiecznym dla zdrowia. Recenzje zwolenników suchego postu techniki brzmią entuzjastycznie. Być może można to wytłumaczyć faktem, że metoda ta jest bardziej praktyką duchową iz tego punktu widzenia ma swoje zalety.
Przeciwwskazania do suchego postu
Nawet na oficjalnych stronach internetowych metod autora znajdują się listy przeciwwskazań do suchego postu. Aby nie spowodować nieodwracalnego uszczerbku na zdrowiu, porozmawiaj ze specjalistą przed rozpoczęciem postu na sucho. Konieczne jest poddanie się badaniu w celu zidentyfikowania chorób przewlekłych. Sam kurs musi być przeprowadzony ściśle pod nadzorem personelu medycznego. W przeciwnym razie wyniki suchego postu mogą być bardzo niekorzystne.
