| Wartość odżywcza |
|---|
| Porcja gotowanego bakłażana 100 g |
| Ilość na porcję |
| Kalorie 35 kalorii z tłuszczu 2.07 |
| % Dziennej wartości * |
| Tłuszcz całkowity 0,23 g 0% |
| Sob. tłuszcze 0,044 g 0% |
| Wielonienasycone. tłuszcze 0,093 g |
| Jednonienasycone. tłuszcze 0,02 g |
| Cholesterol 0 mg 0% |
| Sód 1 mg 0% |
| Potas 123 mg 4% |
| Węglowodany ogółem 8,73 g 3% |
| Cukier 3,2 g |
| Błonnik pokarmowy 2,5 g 10% |
| Białka 0,83 g 2% |
| Witamina B6 4% |
| Witamina C 2% |
| Witamina K 4% |
| Tiamina 5% |
| Żelazo 1% |
| Magnez 3% |
| Fosfor 2% |
| * Obliczenie dla codziennej diety 2000 kcal |
| Chodzenie | 9 minut |
| Jogging | 4 minuty |
| Pływanie | 3 minuty |
| Rower | 5 minut |
| Aerobik | 7 minut |
| Prace domowe | 12 minut |
