| Wartość odżywcza |
|---|
| Porcja Bajgiel 100 g |
| Ilość na porcję |
| Kalorie 276 Kalorii z tłuszczu 9.9 |
| % Dziennej wartości * |
| Tłuszcz całkowity 1,1 g 2% |
| Sob. tłuszcze 0,2 g 1% |
| Cholesterol 0 mg 0% |
| Sód 501 mg 21% |
| Potas 152 mg 4% |
| Węglowodany ogółem 57,1 g 19% |
| Cukier 1,8 g |
| Błonnik pokarmowy 4,5 g 18% |
| Białko 9,1 g 18% |
| Niacyna 9% |
| Tiamina 12% |
| Żelazo 13% |
| Wapń 3% |
| Magnez 10% |
| Fosfor 10% |
| * Obliczenie dla codziennej diety 2000 kcal |
| Chodzenie | 69 minut |
| Jogging | 31 minut |
| Pływanie | 23 minuty |
| Rower | 39 minut |
| Aerobik | 55 minut |
| Prace domowe | 92 minuty |
