| Wartość odżywcza |
|---|
| Porcja Gustera 100 g |
| Ilość na porcję |
| Kalorie 97 Kalorii z Tłuszczu 21.6 |
| % Dziennej wartości * |
| Tłuszcz ogółem 2,4 g 4% |
| Sob. tłuszcze 0,9 g 5% |
| Cholesterol 0 mg 0% |
| Sód 70 mg 3% |
| Potas 265 mg 8% |
| Węglowodany ogółem 0 g 0% |
| Błonnik pokarmowy 0 g 0% |
| Białka 15,1 g 30% |
| Witamina A 12% |
| Witamina C 2% |
| Niacyna 15% |
| Tiamina 8% |
| Żelazo 2% |
| Wapń 3% |
| Magnez 8% |
| Fosfor 22% |
| * Obliczenie dla codziennej diety 2000 kcal |
| Chodzenie | 24 minuty |
| Jogging | 11 minut |
| Pływanie | 8 minut |
| Rower | 14 minut |
| Aerobik | 19 minut |
| Prace domowe | 32 minuty |
