| Wartość odżywcza |
|---|
| Porcja Portulac 100 g |
| Ilość na porcję |
| Kalorie 20 kalorii z tłuszczu 3.24 |
| % Dziennej wartości * |
| Tłuszcz całkowity 0,36 g 1% |
| Cholesterol 0 mg 0% |
| Sód 45 mg 2% |
| Potas 494 mg 14% |
| Węglowodany ogółem 3,39 g 1% |
| Błonnik pokarmowy 0 0% |
| Białko 2,03 g 4% |
| Witamina B6 4% |
| Witamina C 35% |
| Niacyna 2% |
| Tiamina 3% |
| Żelazo 11% |
| Wapń 7% |
| Magnez 17% |
| Fosfor 4% |
| Cynk 1% |
| * Obliczenie dla codziennej diety 2000 kcal |
| Chodzenie | 5 minut |
| Jogging | 2 minuty |
| Pływanie | 2 minuty |
| Rower | 3 minuty |
| Aerobik | 4 minuty |
| Prace domowe | 7 minut |
