| Wartość odżywcza |
|---|
| Porcja selera (korzeń) 100 g |
| Ilość na porcję |
| Kalorie 42 Kalorie z tłuszczu 2.7 |
| % Dziennej wartości * |
| Tłuszcz całkowity 0,3 g 0% |
| Sob. tłuszcze 0,079 g 0% |
| Wielonienasycone. tłuszcze 0,148 g |
| Jednonienasycone. tłuszcze 0,058 g |
| Cholesterol 0 mg 0% |
| Sód 100 mg 4% |
| Potas 300 mg 9% |
| Węglowodany ogółem 9,2 g 3% |
| Cukier 1,6 g |
| Błonnik pokarmowy 1,8 g 7% |
| Białka 1,5 g 3% |
| Witamina B6 8% |
| Witamina C 13% |
| Witamina K 51% |
| Tiamina 3% |
| Żelazo 4% |
| Wapń 4% |
| Magnez 5% |
| Fosfor 12% |
| Cynk 2% |
| * Obliczenie dla codziennej diety 2000 kcal |
| Chodzenie | 11 minut |
| Jogging | 5 minut |
| Pływanie | 4 minuty |
| Rower | 6 minut |
| Aerobik | 8 minut |
| Prace domowe | 14 minut |
