| Wartość odżywcza |
|---|
| Porcja kminku 100 g |
| Ilość na porcję |
| Kalorie 333 Kalorii z Tłuszczu 131,31 |
| % Dziennej wartości * |
| Tłuszcz całkowity 14,59 g 22% |
| Sob. tłuszcz 0,62 g 3% |
| Wielonienasycone. tłuszcze 3,27 g |
| Jednonienasycone. tłuszcz 7,13 g |
| Cholesterol 0 mg 0% |
| Sód 17 mg 1% |
| Potas 1351 mg 39% |
| Węglowodany ogółem 49,9 g 17% |
| Cukier 0,64 g |
| Błonnik pokarmowy 38 g 152% |
| Białka 19,77 g 40% |
| Witamina A 7% |
| Witamina B6 18% |
| Witamina C 35% |
| Niacyna 18% |
| Tiamina 26% |
| Żelazo 90% |
| Wapń 69% |
| Magnez 65% |
| Fosfor 57% |
| Cynk 37% |
| * Obliczenie dla codziennej diety 2000 kcal |
| Chodzenie | 83 minuty |
| Jogging | 37 minut |
| Pływanie | 28 minut |
| Rower | 48 minut |
| Aerobik | 67 minut |
| Prace domowe | 111 minut |
