| Wartość odżywcza |
|---|
| Porcja Damn marine 100 g |
| Ilość na porcję |
| Kalorie 76 Kalorii z Tłuszczu 13,68 |
| % Dziennej wartości * |
| Tłuszcz całkowity 1,52 g 2% |
| Sob. tłuszcze 0,34 g 2% |
| Wielonienasycone. tłuszcz 0,61 g |
| Jednonienasycone. tłuszcz 0,24 g |
| Cholesterol 25 mg 8% |
| Sód 18 mg 1% |
| Potas 400 mg 11% |
| Węglowodany ogółem 0 g 0% |
| Błonnik pokarmowy 0 g 0% |
| Białko 14,48 g 29% |
| Witamina A 5% |
| Witamina B6 12% |
| Witamina B12 15% |
| Witamina C 2% |
| Tiamina 2% |
| Żelazo 2% |
| Magnez 5% |
| Fosfor 20% |
| Cynk 3% |
| * Obliczenie dla codziennej diety 2000 kcal |
| Chodzenie | 19 minut |
| Jogging | 8 minut |
| Pływanie | 6 minut |
| Rower | 11 minut |
| Aerobik | 15 minut |
| Prace domowe | 25 minut |
