Znaczenie wody dla ludzi jest trudne do przecenienia, ponieważ każdy z nas wie, że ciało dorosłego składa się w 70% z wody zawartej we wszystkich jego tkankach. Woda jest podstawą wszystkich procesów metabolicznych w ludzkim ciele. Przenikając do ludzi, pełni funkcję wzbogacania komórek w składniki odżywcze i oczyszczania ich z toksyn. Bierze bezpośredni udział w procesach oddechowych i termoregulacji. Woda zapewnia wilgoć smarowaniu stawów, błon śluzowych i gałki ocznej. W ten sposób bezwarunkowość znaczenia wody dla człowieka staje się oczywista.
Eksperci potwierdzają, że znaczenie wody dla ludzi jest niekwestionowane, ponieważ przyczyną 80% wszystkich chorób u ludzi jest banalne odwodnienie. Dlatego należy codziennie pić dużo czystej wody. Jest czysty, ponieważ tylko czysta woda może skutecznie wykonywać lub utrzymywać wszystkie funkcje transportowe i metaboliczne w ciele. Picie wody z kranu od dawna kategorycznie nie jest zalecane, dlatego lepiej jest kupować wodę o zrównoważonym składzie mineralnym w aptekach lub zbierać ją ze studni za pomocą wysokiej jakości filtrów do czyszczenia wody. Czysta woda pitna aktywuje funkcje ochronne organizmu, pomaga rozrzedzić krew i obniżyć ciśnienie krwi, pomaga zwalczyć zmęczenie, stres i nadwagę, stymuluje układ sercowo-naczyniowy i układ krwionośny, zwiększa odporność organizmu na różne choroby. To pokazuje, jak wielkie znaczenie wody dla ludzi.
Znaczenie wody dla ludzi może być aktualizowane w zależności od klimatu, wieku, stanu zdrowia, charakteru żywienia, intensywności pracy i innych czynników. Dzienna norma wodna dla przeciętnego dorosłego mieszkającego w naszym kraju wynosi 2,5-3 litrów dziennie, ponieważ ludzkie ciało traci średnio około dwóch litrów wody dziennie. Jeśli w ważnych narządach brakuje jakiejkolwiek substancji zapewniającej jej funkcjonowanie, ciało samorzutnie redystrybuuje dostępne zasoby. Z mniej znaczących obszarów wyrzuca je do najważniejszych, takich jak mózg, wątroba i serce, płuca i nerki. Z reguły stawy, skóra i mięśnie stają się przymusowymi dawcami, dlatego jako pierwsi ulegają szybkiemu zużyciu, przedwczesnemu starzeniu się i podatności na zranienia.
