Nowoczesne buty są niezwykle różnorodne. Już dawno przestał być tylko ochroną nóg. Dzisiaj ludzie wybierają buty, buty i sandały nie tyle ze względu na wygodę i funkcjonalność, co skupienie się na wyglądzie, marce i możliwości uzupełnienia ich o stylowy strój. Jednocześnie kupując buty, niewiele myślą o swoim bezpieczeństwie. Tymczasem wiele popularnych modeli może spowodować znaczną szkodę dla zdrowia.
Najbardziej niebezpieczne rodzaje butów
Ortopedzi i chirurdzy od dawna są rodzajem obuwia przeciwzakłóceniowego, rozprowadzając model zgodnie ze stopniem zagrożenia dla zdrowia ludzkiego. Lista odnosi się głównie do modeli kobiecych, ponieważ mężczyźni są bardziej rozsądni przy wyborze butów, preferując wygodne i niezawodne opcje. Najbardziej szkodliwe dla zdrowia:
- buty na wysokim obcasie. Jeśli buty są ułożone w taki sposób, że pięty są wyższe niż skarpety o więcej niż 5 cm, kobieta idzie prawie na palcach. Główny ładunek spada na opuszki palców, środek ciężkości ciała jest przesunięty do przodu, kręgosłup jest nieprawidłowo zgięty. Aby utrzymać równowagę, musisz stale nadwyrężać mięśnie nóg i pleców. W rezultacie rozwijają się patologie, takie jak osteochondroza kręgosłupa, przemieszczenie krążków międzykręgowych, artroza i zapalenie stawów śródstopia. Jeszcze bardziej niebezpieczne są otwarte sandały na obcasie. W takich butach nogi są źle zamocowane, stopy często wsuwają się w podkładki. Zwiększa to stres podczas chodzenia i przypadkowego schowania pięty, możesz dostać szczypanie nerwów, zwichnięcie, a nawet złamanie kości stopy;
- buty i szpilki sandały. Do niewłaściwej pozycji stopy dodaje się niestabilność podpory. Nawet z mocnym grzbietem i wygodnym butem stopa cały czas porusza się wewnątrz buta, co prowadzi do pojawienia się „odcisków”. Ponadto noszenie butów na wysokim obcasie czasami kończy się zwichnięciem kostki lub pęknięciem ścięgna;
- wysokie buty na platformie. W normalnym chodzeniu każdemu krokowi towarzyszy „toczenie się” stopy od pięty do palców stóp, angażując wszystkie więzadła i mięśnie łuku stopy i śródstopia. Buty na grubej, sztywnej platformie uniemożliwiają normalną pracę nóg, co powoduje niestabilność chodu. Noszenie takich butów prowadzi do płaskich stóp. W butach na wysokiej platformie nierówności pod nogami praktycznie nie są odczuwalne, więc kobieta ryzykuje pęknięcie więzadła kostki;
- Czółenka z wąskimi palcami są niezwykle eleganckim, ale dalekim od najbezpieczniejszego rodzaju butem. Wąska przednia część buta mocno ściska palce, co prowadzi do ich krzywizny, wrastających paznokci i rozwoju poprzecznego płaskostopia. Ci, którzy lubią spiczaste łódki z wysokimi szpilkami, bardzo szybko wyrastają z głośników „guzki” u podstawy ich kciuka, co przynosi wiele nieprzyjemnych minut. Grzbiety łodzi są zwykle bardzo twarde, co obfituje w pojawienie się obrzęku i bolesnych modzeli;
- buty baletowe. Płaskie buty otwarte na górze przez kilka sezonów letnich cieszą się największą popularnością, jednak noszenie ich przez długi czas jest wyjątkowo szkodliwe. Jeśli baletki nie mają górnego skoczka, pozostają na nogach wyłącznie ze względu na fakt, że kobieta chodzi, ciągle trzymając palce. Ponadto przy płaskiej podeszwie łuk stopy praktycznie nie działa jako amortyzator. W rezultacie rozwijają się płaskie stopy, zapalenie powięzi podeszwy, różne artrozy. Nieprawidłowa pozycja stóp i wymuszony szur chodu psują postawę, co może powodować ból pleców i osteochondroza kręgosłupa;
- kapcie i klapki. Te modele są przeznaczone do wypoczynku, kąpieli i plaży, ale z jakiegoś powodu wiele osób używa ich jako codziennych butów miejskich. W tym przypadku potencjalne uszkodzenie zdrowia wiąże się nie tylko z podeszwami pozbawionymi podparcia łuku, ale także z brakiem przywiązań w obszarze pięty. Kobiety, które stale noszą tego rodzaju buty, zaczynają odczuwać ból podczas podnoszenia stóp, nóg i pięt, a następnie kolan i dolnej części pleców. Ponadto klapki i kapcie są niehigieniczne. Skóra nóg w nich nie jest chroniona przed drobnymi urazami i kurzem miejskim, który jest obarczony rozwojem powierzchownych procesów zapalnych;
- trampki. Buty sportowe są pozycjonowane przez producentów jako najbardziej wygodne. I tak jest, ale tylko w tych przypadkach, gdy jest używany zgodnie z przeznaczeniem. Chodzenie przez cały dzień w tenisówkach jest złe. Drogi model, wyposażony w elementy, które pomagają osiągnąć wysokie wyniki sportowe, również ułatwia pracę mięśni i więzadeł podczas normalnego chodzenia, co prowadzi do osłabienia układu mięśniowo-szkieletowego. Tanie trampki są zwykle wykonane ze sztucznych materiałów, które są szkodliwe dla skóry nóg. Ponadto pozbawione są odpowiedniego podparcia łuku i są tak samo niebezpieczne, jak inne płaskie buty;
- wysokie buty z wąskimi topami. Kompresują nogi (zwłaszcza gdy kobieta nosi takie modele przez długi czas). To powoduje zastój krwi, co może prowadzić do zakrzepicy;
- buty gumowe (buty, trampki itp.). Nowoczesne modele kaloszy mogą być jasne, ozdobione każdym strojem i bardzo atrakcyjne dla fashionistek. Jednak takie buty mają jakość, która sprawia, że nie nadają się do codziennego noszenia. Buty wykonane z gumy lub zastępczego tworzywa sztucznego nie przepuszczają powietrza. Gdy skóra nóg nie oddycha, istnieje ryzyko rozwoju chorób grzybiczych i bakteryjnych.
Innym czynnikiem, który ma duży wpływ na zdrowie, jest rozmiar buta. Kupowanie obcisłych butów, które „wkrótce się rozprzestrzeniają”, jest złym wyborem, obarczonym bólem nóg i innymi nieprzyjemnymi konsekwencjami.
Właściwe podejście do zakupu obuwia
Po zapoznaniu się z anty-ratingiem obuwia wiele kobiet decyduje, że bezpieczne buty wcale nie istnieją, ale tak nie jest. Po pierwsze, dziś dość łatwo jest znaleźć piękne buty i buty na wysokim obcasie nie wyższe niż 5 cm, które mają wygodne buty i nadają się do noszenia na co dzień. Po drugie, większość opisanych modeli nie spowoduje poważnego uszkodzenia nóg, jeśli będą noszone od czasu do czasu i nie będą noszone przez dłuższy czas. I po trzecie, możesz wybrać buty, które będą funkcjonalne, piękne i bezpieczne, jeśli będziesz przestrzegać następujących zasad:
- Zatrzymaj się w sklepie z butami pod koniec dnia. Nawet zdrowe nogi puchną wieczorem, więc buty kupione rano mogą kłuć przy ciągłym noszeniu;
- przymierz oba buty. Spaceruj po sklepie i upewnij się, że siedzą wygodnie na nogach;
- Sprawdź elastyczność podeszwy. Jeśli jest to zbyt trudne, odmów zakupu;
- wolą buty wykonane z naturalnych materiałów. Nie dotyczy to kapci plażowych, kaloszy i innych modeli okazjonalnych. Jednak buty i buty, które zamierzasz nosić przez długi czas, a także kapcie powinny być wykonane z prawdziwej skóry, zamszu lub tkaniny;
- przechowuj kilka par butów na każdy sezon, aby je zamieniać w razie potrzeby;
- Staraj się nie kupować butów zdalnie. Sklepy internetowe oferują bardzo imponującą ofertę, ale buty lub buty nie są produktem, który warto kupować bez przymierzania.
Aby zapobiec chorobom grzybiczym, warto codziennie leczyć buty specjalnym sprayem. Korzystając z podparcia łuku lub wkładek podczas noszenia baletów, możesz zminimalizować uszkodzenia, jakie wyrządzają nogi podeszwy. Niemożliwe jest wyleczenie już istniejących chorób, ale te urządzenia pomogą złagodzić ból i zmniejszyć zmęczenie związane z chodzeniem.
Nie zawsze możesz nosić buty na wysokich obcasach, szpilkach, klinach lub całkowicie płaskiej podeszwie. Kobiety, które są zobowiązane do pozostania na dyżurze przez wiele dni, muszą zmienić buty w pracy w wygodne buty, które odpowiadają indywidualnym cechom stóp (to znaczy niezbyt nowym).
Kupując buty, ważne jest, aby wziąć pod uwagę nie tylko jego wygląd, ale także prawdopodobieństwo szkodliwego wpływu na zdrowie. To jedyny sposób na dokonanie wyboru, którego później nie będziesz żałować.
