Banan

Banan - nazwa jadalnych owoców tego samego zioła. W sumie istnieje ponad 40 rodzajów bananów, ale do masowej konsumpcji i wywozu uprawiane odmiany sztucznie hodowane Musa paradisiaca, Musa acuminata, Musa balbisiana i kilka innych.

Korzystne właściwości banana

Banany zawierają węglowodany, witaminy A, C, B, E, potas, fosfor, magnez, cynk, wapń, sód, żelazo, miedź. Banan kaloryczny - 90 kcal na 100 g pulpy.

Zasadniczo korzyści wynikające z banana zależą od obecności potasu. Substancja ta jest niezbędna do zapewnienia czynności serca, wzrostu zębów i kości, pracy wątroby i mięśni. Jego niedobór w organizmie powoduje nocne skurcze mięśni nóg. Dlatego osobom z takimi objawami pokazano regularne spożywanie bananów - liderów wśród potraw o zawartości potasu: 350 mg na 100 g pulpy bananowej.

Banany są również znane jako „dostawcy” dobrego nastroju. Zawierają tryptofan, który po wejściu do organizmu zamienia się w serotoninę, która działa relaksująco i poprawia nastrój.

Korzystne właściwości bananów są ważne dla niedokrwistości, wysokiego ciśnienia krwi, miażdżycy, chorób nerek, wątroby, zgagi, zaparć, ciężkiego zespołu napięcia przedmiesiączkowego.

Banany pomagają oczyścić toksyny, eliminują objawy odstawienia, łagodzą ból z wrzodami żołądkowo-jelitowymi, stymulują układ odpornościowy, poprawiają sen i koją.

Zastosowanie banana w przewodzie pokarmowym wyraża się również tym, że zawiera katecholaminy, które pomagają w zapaleniu jelit i łagodzą stany zapalne błony śluzowej żołądka i jamy ustnej.

Ponadto łatwiej jest rzucić palenie z bananami i są one niezbędne do intensywnego stresu fizycznego i psychicznego.

Korzystne właściwości bananów przejawiają się w ich zewnętrznym użyciu. W kosmetologii owoce służą do odżywiania skóry i włosów; brodawki są usuwane za jego pomocą.

Banan

Aby pozbyć się zgagi przed jedzeniem, zaleca się zjeść jednego banana. To samo zaleca się tym, którzy cierpią na wrzody żołądkowo-jelitowe.

Banany pomagają w kaszlu. Aby to zrobić, przetrzyj owoce przez sito, włóż gorącą słodką wodę, podgrzej i wypij. Proporcje takiego leku: dwa banany na 200 ml wody.

4-5 bananów pomoże powstrzymać biegunkę, a walka z jednym lub dwoma bananami każdego dnia wystarczy do walki z depresją.

Korzyści z banana to nie tylko miąższ. Skórki bananowe znalazły również zastosowanie w medycynie domowej. Na przykład może wytrzeć miejsca ukąszeń owadów, aby złagodzić swędzenie. Ta sama metoda służy do przyspieszenia gojenia się siniaków, skaleczeń, zadrapań, siniaków.

Aby usunąć brodawkę za pomocą banana, musisz wyciąć mały kwadrat ze skórki, natłuścić go od środka sokiem czosnkowym lub posiekanym czosnkiem, położyć wszystko na brodawce i przymocować opaską. Wykonują procedurę w nocy, aw ciągu dnia kilka razy smarują brodawkę nitkami pod skórką owocu. Aplikacje bananowo-czosnkowe są wykonywane, dopóki brodawka nie odpadnie.

Świeża skórka banana pomaga rozciągnąć drzazgę. Aby to zrobić, w nocy skórkę należy nałożyć na bolące miejsce. Rano drzazga podniesie się i można ją wyciągnąć. W takich przypadkach lepiej jest wziąć skórkę przejrzałych bananów z brązowymi plamami.

Aby wyeliminować ból mięśni i stawów, pomaga nalewka bananowa do wcierania. Musisz wziąć 4-6 skórki bananowej, posiekać i wlać 500 ml wódki, nalegać 5 tygodni.

Skórka banana pomaga również usuwać glisty, owsiki, tasiemce. Aby to zrobić, jest suszony, kruszony na proszek, szczypta około 5 razy dziennie, przed posiłkami. Tylko skóra, która nie straciła żółtego koloru po wysuszeniu, nadaje się do zabiegu. Możesz dać ten produkt ze skórki bananów dzieciom. Jego zaletą jest to, że jest naturalny, nietoksyczny i nie powoduje komplikacji.

Pomimo dość wysokiej zawartości kalorii w bananie, może być stosowany w żywieniu dietetycznym mającym na celu pozbycie się nadwagi. Możesz zastosować szybką i skuteczną trzydniową mono-dietę mleczno-bananową, w której codziennie wolno pić trzy szklanki mleka lub kefiru, jeść trzy banany. Dodatkowo możesz pić wodę i zieloną herbatę. Dieta może być przedłużona do tygodnia, ale w takim przypadku zaleca się jeść dwa kolejne jajka dziennie, aby zapobiec utracie białka. Kluczem do takiej diety nie jest zawartość kalorii w bananie, ale niska zawartość tłuszczu, obecność naturalnego cukru i węglowodanów, które dają uczucie sytości, pomagają łatwiej prowadzić dietę.

Na szczególną uwagę zasługuje fakt, że można podawać banany dzieciom - rzadko wywołują one alergie i dlatego są zalecane do karmienia owoców dzieci do roku. Banany dla dzieci zaczynają dawać? łyżeczki dziennie i nic nowego dla dziecka w tym dniu już nie daje: dzięki temu można poznać reakcję ciała dziecka na banany. W przyszłości, jeśli nie zostanie wykryta alergia, możesz użyć mąki bananowej do gotowania, podawać banany dzieciom ze zdenerwowanym układem trawiennym.

Właściwości odżywcze i lecznicze banana stosowane są w kosmetologii. Aby odżywić skórę twarzy, banan miesza się ze śmietaną i miodem i nakłada na skórę przez 20-30 minut. Aby ujędrnić skórę, wymieszaj i zastosuj banany z pomarańczą.

Znane są również zalety banana dla wzrostu włosów. Na przykład skuteczna jest maska ​​banana, żółtka jaja, miodu i śmietany. Trzymaj taką maskę na włosach przez co najmniej godzinę. W przypadku włosów suchych zaleca się wykonanie maski z banana, miodu i kiełków pszenicy, a w przypadku włosów tłustych miesza się miód, banan i cytrynę. Trzymaj te maski na włosach przez 20-30 minut.

Przeciwwskazania

Zauważono negatywne właściwości banana: może powodować fermentację w żołądku i utrudniać usunięcie żółci, dlatego nie zaleca się picia go z wodą, sokiem lub herbatą, jedzenia w nocy i bezpośrednio po jedzeniu.

Nie jest pożądane spożywanie tych owoców z zakrzepowym zapaleniem żył, rakiem, wysokim poziomem cholesterolu, po zawale serca, udarze.

Ze względu na zawartość kalorii banany muszą mieć ograniczoną otyłość.

Dojrzałe owoce są przeciwwskazane w cukrzycy.