| Wartość odżywcza |
|---|
| Porcja świeżej mięty 100 g |
| Ilość na porcję |
| Kalorie 70 Kalorii z Tłuszczu 8.46 |
| % Dziennej wartości * |
| Tłuszcz całkowity 0,94 g 1% |
| Sob. tłuszcze 0,25 g 1% |
| Wielonienasycone. tłuszcz 0,51 g |
| Jednonienasycone. tłuszcze 0,03 g |
| Cholesterol 0 mg 0% |
| Sód 31 mg 1% |
| Potas 569 mg 16% |
| Węglowodany ogółem 14,89 g 5% |
| Błonnik pokarmowy 8 g 32% |
| Białka 3,75 g 8% |
| Witamina A 85% |
| Witamina B6 6% |
| Witamina C 53% |
| Niacyna 9% |
| Tiamina 5% |
| Żelazo 28% |
| Wapń 24% |
| Magnez 20% |
| Fosfor 7% |
| Cynk 7% |
| * Obliczenie dla codziennej diety 2000 kcal |
| Chodzenie | 18 minut |
| Jogging | 8 minut |
| Pływanie | 6 minut |
| Rower | 10 minut |
| Aerobik | 14 minut |
| Prace domowe | 23 minuty |
