| Wartość odżywcza |
|---|
| Porcja pędów bambusa 100 g |
| Ilość na porcję |
| Kalorie 27 Kalorii z Tłuszczu 2.7 |
| % Dziennej wartości * |
| Tłuszcz całkowity 0,3 g 0% |
| Sob. tłuszcze 0,069 g 0% |
| Wielonienasycone. tłuszcz 0,134 g |
| Jednonienasycone. tłuszcze 0,007 g |
| Cholesterol 0 mg 0% |
| Sód 4 mg 0% |
| Potas 533 mg 15% |
| Węglowodany ogółem 5,2 g 2% |
| Cukier 3 g |
| Błonnik pokarmowy 2,2 g 9% |
| Białko 2,6 g 5% |
| Witamina B6 12% |
| Witamina C 7% |
| Tiamina 10% |
| Żelazo 3% |
| Wapń 1% |
| Fosfor 6% |
| Cynk 7% |
| * Obliczenie dla codziennej diety 2000 kcal |
| Chodzenie | 7 minut |
| Jogging | 3 minuty |
| Pływanie | 2 minuty |
| Rower | 4 minuty |
| Aerobik | 5 minut |
| Prace domowe | 9 minut |
