| Wartość odżywcza |
|---|
| Porcja cykorii 100 g |
| Ilość na porcję |
| Kalorie 21 kalorii z tłuszczu 1.8 |
| % Dziennej wartości * |
| Tłuszcz całkowity 0,2 g 0% |
| Sob. tłuszcze 0,07 g 0% |
| Wielonienasycone. tłuszcz 0,01 g |
| Cholesterol 0 mg 0% |
| Sód 45 mg 2% |
| Potas 420 mg 12% |
| Węglowodany ogółem 4,1 g 1% |
| Błonnik pokarmowy 4 g 16% |
| Białko 1,7 g 3% |
| Witamina A 114% |
| Witamina B6 6% |
| Witamina C 40% |
| Witamina K 372% |
| Niacyna 5% |
| Tiamina 4% |
| Żelazo 5% |
| Wapń 10% |
| Magnez 8% |
| Fosfor 5% |
| Cynk 3% |
| * Obliczenie dla codziennej diety 2000 kcal |
| Chodzenie | 5 minut |
| Jogging | 2 minuty |
| Pływanie | 2 minuty |
| Rower | 3 minuty |
| Aerobik | 4 minuty |
| Prace domowe | 7 minut |
