Medyczny termin „menopauza” brzmi przerażająco, prawdopodobnie dla każdej kobiety. Termin ten przypomina zbliżające się więdnięcie, starość, złe samopoczucie - ogólnie nic przyjemnego. Taki okres w życiu kobiety nazywa się jesienią życia i podobnie jak jesień nie można go anulować. Ale czy można przynajmniej opóźnić początek menopauzy? Aby odpowiedzieć na to pytanie, musisz najpierw dowiedzieć się, jakie czynniki są odpowiedzialne za zmiany menopauzalne w ciele.
Climax jest bezpośrednio związany ze spadkiem, a następnie zaprzestaniem produkcji hormonów płciowych przez jajniki. Nie było możliwe ustalenie przyczyny takiego stanu rzeczy, taka jest natura człowieka. Początek menopauzy jest uwarunkowany genetycznie i chociaż średnio przypada na około 50 - 52 lata, wciąż może się znacznie różnić, od 36 do 60 lat, a późna menopauza jest znacznie mniej powszechna niż wczesna. Jeśli chcesz wiedzieć, kiedy spodziewać się wystąpienia menopauzy, dowiedz się, kiedy to się stało z twoimi starszymi krewnymi - matką, ciotką, babcią.
Menopauzy nie można cofnąć, ale może być sztucznie spowodowana usunięciem jajników. W takim przypadku wiek kobiety jest nieistotny, może się to zdarzyć w wieku 20 i 30 lat. Dlatego, jeśli zajdzie taka potrzeba, zaleca się stosowanie hormonalnej terapii zastępczej przez całe życie (HTZ), aby uniknąć wczesnego starzenia się. Istnieje błędna opinia, że HTZ może opóźnić początek menopauzy w normalnych warunkach. Tak nie jest. HTZ jest faktycznie przepisywana w okresie menopauzy, ale tylko w celu złagodzenia lub zmniejszenia niepożądanych objawów menopauzy, takich jak osteoporoza, sucha skóra i błony śluzowe, wahania masy ciała, uderzenia gorąca, zwiększone pocenie się i niestabilność emocjonalna. Nie może zatrzymać wymierania funkcji jajników.
Niewłaściwy sposób życia prowadzi do wczesnego starzenia się, a w konsekwencji do wczesnego początku menopauzy. Brak aktywności fizycznej lub nadmierna aktywność fizyczna, nieregularna i niezdrowa dieta, która, nawiasem mówiąc, obejmuje nadużywanie wszelkiego rodzaju diet, nieodpowiedni odpoczynek i narażenie na stres - są to rzeczy, które mogą przyspieszyć początek menopauzy. Dlatego, aby zapobiec wczesnej menopauzie, czynniki te należy wyeliminować, a im wcześniej to zrobisz, tym lepiej, nie musisz czekać 50 lat, aby zacząć prawidłowo jeść i biegać rano w parku, chociaż o 50 nie jest za późno.
Uważa się, że początek menopauzy może opóźnić późne narodziny dziecka. To nie do końca prawda. Późne narodziny dziecka naprawdę aktywują procesy regeneracyjne w ciele kobiety i nieco go odmładzają, ale nie wpływają na przedłużenie czynności jajników. Oprócz procesów biologicznych faktem jest, że małe dziecko „zmusza” kobietę do monitorowania zdrowia, prawidłowego odżywiania, chodzenia na świeżym powietrzu, przestrzegania określonego schematu, a to, jak wspomniano powyżej, nie pozwala na rozpoczęcie menopauzy przed upływem terminu z natury.
