Zielona herbata to wyjątkowy produkt stosowany na Wschodzie od kilku tysiącleci. Wszyscy znają jego korzystne właściwości. Przedłuża życie, zachowując młodość i mobilność, ma bardzo przyjemny smak i doskonale gasi pragnienie. Obecnie wiadomo również, że zielona herbata pomaga schudnąć. Ale problem nadwagi martwi dużą liczbę współczesnych ludzi w różnym wieku i różnych grup społecznych.
Zielona herbata na odchudzanie - czy to możliwe?
Zielona herbata jest jednym z najlepszych lekarstw, które mogą łatwo poradzić sobie z nadwagą. Zielona herbata pomaga schudnąć prawie każdej osobie. W Chinach i Japonii był używany od czasów starożytnych. Ceremonia parzenia herbaty pokazuje, jak poważnie mieszkańcy tych krajów traktują ten napój leczniczy. A wśród populacji tych krajów azjatyckich bardzo trudno jest spotkać grubych ludzi. Zielona herbata jest idealna do odchudzania: pomaga oczyścić organizm z toksyn i toksyn, reguluje przewód pokarmowy, przyspiesza procesy metaboliczne.
Ten napój leczniczy doskonale reguluje poziom cukru w surowicy krwi, a zawarty w nim polifenol nie pozwala na przenikanie glukozy do tłuszczu. Jaką kaloryczność zielonej herbaty można omówić, gdy jedna filiżanka napoju jest w stanie spalić do 80 kcal. Jeśli policzysz, to pij codziennie co najmniej jedną filiżankę herbaty dziennie, przez rok możesz faktycznie stracić 4 kg. A jeśli zastosujesz skuteczne środki do utraty wagi, wynik będzie po prostu imponujący.
Zielona herbata tonizuje ciało nie gorzej niż kawa, a zielona herbata kalorii zawiera minimum. Ale kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny ostrożnie przyjmować napój. Nie zaleca się dodawania cukru do herbaty. W takim przypadku kalorie zielonej herbaty wzrosną.
Zielona herbata na odchudzanie: diety
Jeśli połączysz zieloną herbatę do odchudzania z ziołami i produktami, które mogą poprawić właściwości napoju, wynik będzie jeszcze bardziej skuteczny. Na przykład nasiona hibiskusa, głogu, cynamonu i lnu są idealne do zielonej herbaty. Rozpuszczają tłuszcze, zmniejszają poziom cholesterolu we krwi, zwiększają metabolizm i hamują apetyt. Według opinii zielona herbata na odchudzanie wraz z wymienionymi ziołami daje wspaniały efekt.
Liście zielonej herbaty na odchudzanie można również przyjmować doustnie. Aby to zrobić, należy je zmiażdżyć na proszek i wziąć trzy łyżeczki dziennie trzy razy dziennie z posiłkami, popijając ciepłą przegotowaną wodą. Według opinii zielona herbata na odchudzanie, przyjęta tą metodą, pozwala zmniejszyć masę ciała bez stosowania diet niskokalorycznych. Ta metoda była od dawna stosowana w Chinach.
Zgodnie z zaleceniami dietetyków zielona herbata na odchudzanie powinna być spożywana tak często, jak to możliwe. Aby schudnąć szybciej i wydajniej, konieczne jest ograniczenie stosowania produktów mącznych, słodyczy i podkreślenie wartości odżywczej dużej liczby warzyw i owoców. Wskazane jest zastąpienie smażonego mięsa gotowanym mięsem.
Po dwóch tygodniach stosowania zielonej herbaty w diecie organizm stopniowo zaczyna tracić na wadze. Na samym początku nadmiar płynu jest czyszczony i usuwany. Następnie rozpoczyna się proces spalania tłuszczu. Diety z zieloną herbatą są dobre, ponieważ osoba zaczyna przyzwyczajać się do normalnej diety. Zawartość kalorii w zielonej herbacie wynosi prawie zero, a zawartość użytecznych substancji jest dość duża.
Zastosowanie zielonej herbaty w kosmetologii
Korzystne właściwości zielonej herbaty są znane oficjalnym źródłom i tradycyjnej medycynie. Wszystkie znane na całym świecie firmy kosmetyczne wykorzystują korzystne właściwości zielonej herbaty do produkcji różnych kremów.
Wraz z utratą wagi skóra zaczyna tracić elastyczność. Dlatego kosmetolodzy zalecają mycie się zieloną herbatą rano i wieczorem. Aby szyja i dekolt miały piękny wygląd, należy je wytrzeć kostkami lodu z zielonej herbaty. Ponadto tego rodzaju pocieranie pomaga usunąć różne wysypki na twarzy. Tak więc możesz użyć zielonej herbaty do odchudzania i pielęgnacji skóry, a także do ogólnego gojenia organizmu, oczyszczając go z toksyn i toksyn.
