Natychmiast, jak tylko nadejdą pierwsze ciepłe letnie dni, chcę odsłonić swoją skórę pod delikatnymi promieniami słońca - otrzymując nie tylko korzyści zdrowotne, ale także dobrą opaleniznę. Jednak światło ultrafioletowe - gdy nie jest właściwie opalane - może uszkodzić skórę. Tak więc słońce: instrukcje użytkowania.
Zanim zaczniesz się opalać, musisz zdecydować o swoim rodzaju skóry. Jeśli kolor włosów jest jasny lub czerwony, a skóra jest bardzo jasna, wrażliwa, najczęściej z piegami, możesz opalać podobne dziewczyny przez nie więcej niż 10-15 minut.
Brązowowłose kobiety o jasnej, ale mniej wrażliwej skórze zaleca się wystawiać na słońce do 20-25 minut.
Jasnowłose, brunetki i brunetki o ciemnej skórze zaleca się opalanie nie dłużej niż pół godziny. Ten rodzaj skóry opala się dość szybko i prawie zawsze równomiernie.
Brązowowłose kobiety i brunetki - właściciele ciemnej skóry o oliwkowym odcieniu miały więcej szczęścia niż pozostali. Są pokryte równą, złotą, dobrą opalenizną w ciągu kilku minut, jednak nie powinny też leżeć pod palącym słońcem dłużej niż 40 minut.
Tak czy inaczej, ale każdy właściciel określonego rodzaju skóry nie powinien od razu dążyć do uzyskania dobrej opalenizny. Zaleca się opalanie na części, w kilku „podejściach” (na przykład rano i wieczorem), stopniowo zwiększając czas spędzany na słońcu. Oczywiście najlepiej opalać się w pobliżu stawu, który nawilża powietrze (pamiętaj tylko o dokładnym osuszeniu ręcznikiem po kąpieli) i, w przeciwieństwie do ogólnej idei opalania, poruszaj się więcej - graj w gry na świeżym powietrzu, ciesz się towarzysko z dziećmi.
Przed opalaniem lepiej nie pić „na przyszłość”, pić alkohol. Przygotuj obok siebie butelkę zimnej zielonej herbaty lub wody mineralnej - nie ma nic bardziej skutecznego, aby zaspokoić pragnienie.
Jeśli jesteś właścicielem pierwszego, drugiego i trzeciego rodzaju skóry, aby zapobiec przegrzaniu na słońcu, użyj specjalnego sprzętu ochronnego: olejków i kremów. Jeśli takie kosmetyki nie były pod ręką, użyj starej, sprawdzonej metody - oliwy z oliwek. Nie tylko ochroni Twoją skórę podczas opalania, ale także sprawi, że będzie ona bardziej miękka i elastyczna - a Ty masz gwarancję dobrej opalenizny!
