Rola odporności w życiu dziecka jest nieoceniona. Białka immunoglobulinowe wytwarzane przez układ odpornościowy chronią przed chorobami, które mogą stać się czynnikiem stresującym dla organizmu, który jeszcze nie dojrzał, i powodują wiele powikłań, a nawet opóźniają rozwój dziecka. Jeśli układ odpornościowy osłabnie, zdrowie jest bezpośrednio zagrożone i potrzebne są działania w celu wzmocnienia obrony organizmu - najlepiej bez leków.
Oznaki osłabionej odporności
Stopniowi niedoboru odporności, który rozwija się stopniowo, towarzyszą charakterystyczne objawy, które każdy spostrzegawczy rodzic może odróżnić. Należą do nich:
- zmęczenie, częste bóle głowy, bladość, niebieskie kółka pod oczami;
- matowe, rozdwojone włosy, łamliwe paznokcie;
- zaburzenia snu (bezsenność lub senność);
- częste przeziębienia i choroby wirusowe (więcej niż 5 razy w roku). Ponadto podczas choroby dziecko rzadko podnosi temperaturę;
- bezbolesne powiększenie szyjnych i pachowych węzłów chłonnych;
- dysbioza (zaburzenia stolca, wzdęcia);
- zmniejszony apetyt, masa ciała;
- alergia pokarmowa.
Jeśli dziecko wykryje jeden lub więcej z wymienionych objawów, zaleca się konsultację z pediatrą: być może są to oznaki niebezpiecznej choroby (na przykład choroby krwi). Jeśli diagnoza zostanie ustalona, układ odpornościowy powinien być wspomagany środkami zatwierdzonymi przez lekarza.
Metody zwiększania ogólnej odporności
Stan układu odpornościowego jest złożony i zależy od wielu czynników - „cegieł”. Nie wystarczy po prostu temperować dziecko, nie dostarczać ciału wszystkich niezbędnych substancji, lub tylko w pełni karmić, zaniedbując aktywność fizyczną. Wzmocnienie odporności jest szczególnie ważne:
- zrównoważone odżywianie. Wraz z jedzeniem dziecko powinno otrzymywać ilość witamin i minerałów odpowiadającą jego wiekowi. W diecie potrzebne są świeże owoce, warzywa, soki, ryby, produkty mleczne;
- zgodność z reżimem dnia. Zaleca się, aby dziecko było w łóżku o 21.00. Zarówno zbyt wczesne, jak i późne przebudzenia nie są zalecane. Optymalny czas na poranny wzrost to 7.00-8.00. Dzieciom w wieku przedszkolnym pokazano sen w ciągu dnia;
- eliminacja ognisk przewlekłego zakażenia (terminowe leczenie zębów próchniczych, zapalenie zatok, zapalenie migdałków itp.);
- zapobieganie i leczenie inwazji robaków pasożytniczych;
- eliminacja dysbiozy. Wiadomo, że w jelicie znajduje się namacalna część układu odpornościowego - około miliona immunokompetentnych organizmów limfoidalnych, które w stanie braku równowagi w środowisku jelitowym nie spełniają swoich funkcji.
Za skuteczny środek wzmacniający odporność uważa się stwardnienie - oblanie zimną wodą, pocieranie ręcznikiem, kontrastowy prysznic, chodzenie boso, odwiedzanie basenu. Pediatrzy nie zalecają rozpoczynania stwardnienia „na świeżo” choroby, a także w zimnych porach roku - do powstania odporności wymaga co najmniej 2 miesięcy regularnych procedur. Należy hartować w okresie jesienno-zimowego przeziębienia: wiosną lub latem, zaczynając od oblania wodą w temperaturze pokojowej, lekkiej gimnastyki, chodzenia boso po ciepłym piasku.
Immunomodulatory
Immunomodulatory mogą wzmocnić układ odpornościowy po poważnej chorobie i interwencji chirurgicznej szybciej i bardziej skutecznie. Należą do nich:
- interferony („Viferon”, „Kipferon”), które chronią przed infekcjami wirusowymi;
- stymulanty produkcji naturalnych interferonów w organizmie (Anaferon, Arbidol, Cycloferon);
- środki bakteryjne wytworzone z zneutralizowanych patogenów infekcji (Likopid, Riomunil, IRS-19);
- preparaty ziołowe (Immunal, Bioaron S).
Każdy immunomodulator to „ciężka artyleria”, którą należy stosować tylko w przypadkach, w których zawiodła terapia witaminowa, twardnienie, aktywność fizyczna i inne metody zwiększania ogólnej odporności. Przyjmowanie immunomodulatorów jest dozwolone tylko na zalecenie lekarza; częste lub niekontrolowane stosowanie stymulantów może powodować odwrotny efekt - osłabienie układu odpornościowego. Ponadto takich leków nie należy podawać dzieciom w wieku poniżej 1,5 roku.
Środki ludowe i zalecenia
Podstawą niektórych leków immunomodulujących są wyciągi z ziół leczniczych, jagód, owoców i innych darów natury. Niektóre z nich można jeść bez ograniczeń (są to warzywa, gryka, groszek, czosnek, kiełki pszenicy, orzechy włoskie), ale większość z nich lepiej jest przyjmować z lekami (wywary z pokrzywy, rumianku, róży, melisy, hypericum, głogu, echinacei).
Skutecznym sposobem na zwiększenie odporności jest wywar z ziaren owsa, zaleca się podlewanie dziecka w ciepłym sezonie przez miesiąc. Przyjmowanie leku może powodować pewne rozluźnienie stolca, więc dawkę wywaru należy dostosować w zależności od indywidualnej reakcji dziecka na napój.
Doświadczeni lekarze zalecają stosowanie takiego przepisu w celu wzmocnienia odporności: zmiel cytrynę, orzechy włoskie i rodzynki w równych częściach, wymieszaj z miodem i podaj dziecku 3 łyżeczki 3 razy dziennie. Regularne spożywanie miodu (w przypadku braku reakcji alergicznych), a także liści pietruszki pomoże wzmocnić organizm: zaledwie 1 łyżeczka posiekanych świeżych roślin zapewni dziecku codzienną dostawę większości potrzebnych mu witamin i minerałów.
Układ odpornościowy jest ostatecznie ukształtowany przez okres dojrzewania i do tego momentu ciało dziecka jest nadal słabe i wymaga wzmocnienia. Jednak, aby rozpocząć procedury (zwłaszcza ćwiczenia twardnienia, przyjmowanie immunomodulatorów i ziół leczniczych), aby uniknąć szkód, należy zachować ostrożność, zawsze koordynując swoje działania z pediatrą.
