Nieświeży oddech (cuchnący oddech) jest raczej delikatnym problemem zarówno dla dorosłych, jak i dzieci.
Przyczyny nieświeżego oddechu
Przyczyną nieprzyjemnego zapachu z jamy ustnej może być gnicie (rozkład) resztek jedzenia i śluzu, które nagromadziły się między zębami i językiem, a także różne problemy psychiczne.
W 80% przypadków jama ustna jest źródłem nieświeżego oddechu. Najbardziej nieprzyjemny zapach zwykle pochodzi z zagłębień w języku. Rzeczywiście, to z tyłu języka gromadzi się wiele martwych, złuszczonych bakterii i komórek nabłonkowych. Około stu bakterii przylega do jednej komórki nabłonkowej języka. Bakterie pochłaniają zawierające siarkę składniki płytki nazębnej i żywności. Pod ich wpływem cząsteczki aminokwasów cysteina i metionina rozkładają się na merkaptan metylu i siarkowodór. Oba te związki mają cuchnący zapach.
Przyczyną nieświeżego oddechu może być również dysbioza jamy ustnej, przekrwienie śliny, suchość w ustach, nierównowaga w równowadze kwasowo-zasadowej jamy ustnej z wysoką zawartością białka w diecie, zwiększona liczba martwiczych lub martwych komórek oraz suchość w jamie ustnej.
Ślina oczyszcza jamę ustną i zęby, niszczy patogeny. Suchość w ustach jest najczęstszą przyczyną nieświeżego oddechu. Suchość w jamie ustnej występuje, gdy zmniejsza się wydzielanie śliny (ze stresem, lękiem, chorobami zakaźnymi, cukrzycą) i odwodnieniem.
Przyczyną nieświeżego oddechu może być zaostrzenie choroby, która przybrała postać przewlekłą. Kwaśny smak i zapach mogą powodować choroby przełyku, zapalenie błony śluzowej żołądka o wysokiej kwasowości. W chorobach żołądka nieprzyjemny zapach z jamy ustnej może być związany z infekcją Helicobacter pylori. Smak goryczy i nieprzyjemnego zapachu jest przejawem chorób wątroby i pęcherzyka żółciowego. Zapach kału z jamy ustnej może wystąpić przy nerwicy ruchowej lub niedrożności jelit, z dysbiozą. Zapach acetonu o słodkim smaku może powodować choroby trzustki. Zapach moczu z ust wskazuje na chorobę nerek. Choroby zapalne przyzębia i dziąseł są kolejną częstą przyczyną nieświeżego oddechu z jamy ustnej.
Nieświeży oddech z jamy ustnej może być również związany z nowotworami złośliwymi w jamie ustnej i procesami zapalnymi w nosogardzieli. Rak jamy ustnej powoduje krwawienie, zniszczenie i martwicę tkanek.
Leczenie nieświeżego oddechu
W leczeniu cuchnący oddech bardzo ważne jest przestrzeganie następujących zaleceń:
- mycie zębów miękkim włosiem trzy razy dziennie, aby usunąć resztki jedzenia pozostające w jamie ustnej i utknąć w zębach;
- oczyść przestrzenie międzyzębowe nicią dentystyczną;
- codziennie czyść tył języka miękką szczotką z włosia;
- stymulować wydzielanie śliny, regularnie jeść świeże owoce i warzywa, przestrzegać diety;
- Aby wyeliminować kserostomię (suchość w ustach), przepłucz usta ciepłą wodą;
- Regularnie odwiedzaj swojego dentystę.
Aby wyczyścić jamę ustną w domu, możesz przygotować wywary z szałwii, mięty, poziomki, rumianku lub kory dębu. Aby to zrobić, łyżkę dowolnego surowca należy napełnić szklanką gorącej wody. Po schłodzeniu odcedź roztwór i użyj go po posiłkach do płukania. Wystarczająco skuteczne czyszczenie jamy ustnej zapewnia irygator. Irygator masuje powierzchnię dziąseł, zapewniając zwiększone krążenie i oczyszczając przestrzenie między zębami.
Jak szybko usunąć nieświeży oddech?
Istnieje ogromna liczba skutecznych narzędzi, które pomagają szybko pozbyć się nieświeżego oddechu z jamy ustnej: odświeżacze w aerozolu, płukanki, lizaki, guma do żucia. Ale jeśli we właściwej chwili nic nie było pod ręką, możesz spróbować wypić filiżankę bardzo mocnej herbaty, a następnie przepłukać usta wodą. Marchewki i jabłka pomogą szybko usunąć nieświeży oddech. Aromat czosnku lub cebuli można zneutralizować korzeniem selera lub pietruszką. Możesz bardzo szybko pozbyć się nieprzyjemnego posmaku i zapachu z jamy ustnej, żując ziarna kawy. Aby aktywować produkcję śliny, należy włączyć owsiankę do swojej diety. W przypadku suchości w jamie ustnej pij tak często, jak to możliwe. Niewielka ilość płynu odświeży oddech i usunie nieprzyjemny posmak.
Jeśli nie można myć zębów szczoteczką do zębów, możesz pocierać dziąsła, język i zęby palcem. W ten sposób możesz masować dziąsła i pozbyć się nieprzyjemnego zapachu. Możesz użyć miazgi orzechowej do dziąsła. Pocieranie dziąseł miąższem orzecha włoskiego zapewnia jamie ustnej niezbędne witaminy i odświeża oddech przyjemnym orzechowym smakiem.
