| Wartość odżywcza |
|---|
| Porcja Macadamia 100 g |
| Ilość na porcję |
| Kalorie 718 Kalorii z Tłuszczu 681,93 |
| % Dziennej wartości * |
| Tłuszcz całkowity 75,77 g 117% |
| Sob. tłuszcze 12,06 g 60% |
| Wielonienasycone. tłuszcze 1,5 g |
| Jednonienasycone. tłuszcze 58,88 g |
| Cholesterol 0 mg 0% |
| Sód 5 mg 0% |
| Potas 368 mg 11% |
| Węglowodany ogółem 13,82 g 5% |
| Cukier 4,57 g |
| Błonnik pokarmowy 8,6 g 34% |
| Białko 7,91 g 16% |
| Witamina B6 14% |
| Witamina C 2% |
| Niacyna 12% |
| Tiamina 80% |
| Żelazo 21% |
| Wapń 9% |
| Magnez 33% |
| Fosfor 19% |
| Cynk 9% |
| * Obliczenie dla codziennej diety 2000 kcal |
| Chodzenie | 180 minut |
| Jogging | 80 min |
| Pływanie | 60 min |
| Rower | 103 minuty |
| Aerobik | 144 minuty |
| Prace domowe | 239 minut |
